دانستنیهای پزشکی
اطلاعات بهداشتی و درمانی پاک نت بناب
دانستنیهای پزشکی
اطلاعات بهداشتی و درمانی پاک نت بنابچند گیاه برای مقابله با خشکی پوست
چند گیاه برای مقابله با خشکی پوست
آیا شما هم از زمره کسانی هستید که به دنبال راهکاری بی‌ضرر و تا حد امکان طبیعی‌تر برای حفاظت و مراقبت از سلامت پوست خود هستند یا اینکه احتمالاً به لوسیون یا ترکیب معجزه‌گری برای مقابله با خشکی پوست نیاز دارید؟
در یک مقاله فهرستی از پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف کردن خشکی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان ارایه شده است.
به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این گیاهان مفید با دارا بودن برخی از خواص سودمند برای ایجاد آرامش و رفع خشکی پوست عبارتند از:
نعناع
این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی میتواند پوست‌هایی را که دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم کند.
ریحان
ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد.
رزماری
این گیاه با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی جریان خون را در مویرگ‌های خونی بهبود می‌بخشد که در احیای حس طراوت و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد. ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد
آویشن
یک گیاه ضدباکتری قوی است و برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است.
بابونه
این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاک‌کنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است.
در ادامه‌ی این مقاله آمده است: اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چایخوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید. صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید. اکنون محلول درمانگر شما آماده است می‌توانید یک حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشک شود. در روزهای گرم تابستان نیز می‌توانید این مایع را در قالب‌های یخی، منجمد کنید و قالب‌های کوچک یخ را روی پوست خود بمالید و از خنکی آن لذت ببرید
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ
ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﮔﻴﺎﻫﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﻳﺎﻥ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﻱ ﺑﻔﺮﻣﺎﻳﻴﺪ ؟
ﻋﻠﻞ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺩﺭ ﭘﺴﺮﺍﻥ ﻭ ﻣﺮﺩﺍﻥ 11ﻣﻮﺭﺩ
ﺍﺳﺖ .
ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺳﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻋﻤﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ :
-1 ﺍﻟﺘﻬﺎﺏﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ، -2 ﺗﻮﺭﻡ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ، -3 ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺗﻮﺭﻡ
ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ 11 ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺭﺩ : ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻗﻨﺪ ، ﺷﻜﺮ ؛ ﺷﻴﺮﻳﻨﻲ ﺟﺎﺕ ،ﺷﻮﺭﻱ ﺯﻳﺎﺩ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﻱ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﺗﻔﺖ ﺩﺍﺩﻧﻲ
ﺩﺭﻣﺎﻥ :
-1 ﻣﻐﺰ ﻫﺎﻱﻣﻔﻴﺪ : ﺗﺨﻤﻪ ﺧﺎﻡ ﻛﺪﻭ ،ﺍﮔﺮ ﻣﻌﺪﻩ ﻗﻮﻱ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺗﺨﻢ ﺑﺠﻮﻳﺪ ﻭ ﮔﺮﻧﻪﻓﻘﻂ ﻣﻐﺰ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ . ( 1 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﻱ )
-2 ﻛﻴﻮﻱ ﺭﺳﻴﺪﻩ( ﺍﮔﺮ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﻳﺪ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻴﺪ ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ ﭘﺮﺯﻫﺎﻱﭘﻮﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺣﺘﻤﺎ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﻨﻴﺪ )
-3 ﺯﺭﺷﻚ ﺧﺎﻡ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﻱﺩﺭ ﺭﻭﺯ
-4 ﻫﺮﺷﺐ ﻳﻚ ﺑﺸﻘﺎﺏ ﺳﻮﭖ ﺭﻗﻴﻖ
-5 ﻗﺮﺹ ﮔﻴاﻬﻲ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎ ﺗﺎﻥ ( ﺷﺒﻲ ﻳﻚ ﻋﺪﺩ) ﺍﮔﺮ ﺗﻮﺭﻡ ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺮﺹ ﮔﻴﺎﻫﻲﻛﺎﻧﺎﺩﺍﻳﻲ ( ﺍُﻣﻨﻴﻚ ﻣِﺮ) ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﺪ . ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺼﻲ ﻛﻪ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ
ﺩﺍﺭﺩ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ( ﭘﺮﺍﺯﻭﺳﻴﻨﮕﺮ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺩﺍﺩ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺗﻮﺭﻡﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺗﻮﻣﻮﺭ ﺧﻮﺵ ﺧﻴﻢ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﻃﺮﺡ ﮊﻧﺮﻳﻚﺩﺍﺭﻭ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺍﻳﺮﺍﻧﻲ (ﻓﻴﻨﺎﺳﻴﺘﺮﺍﻳﺖ) ﺩﻭ ﻋﺪﺩ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ( ﺻﺒﺢ ﻭ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ) ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻨﺪ .
ﻧﻜﺘﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ ﺍﻳﻦ ﻛﻪ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﻳﻲﻛﻪ ﺫﻛﺮ ﺷﺪ ﺩﺍﺭﺍﻱ ﻋﻮﺍﺭﺿﻲ ﺍﺳﺖ . ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺗﻮﺭﻡ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﺟﻨﺴﻲ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺟﺪﻳﺪﺗﺮﻳﻦ ﻗﺮﺹ ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺯﻣﻴﻨﻪ ( ﺍﻣﻨﻴﻚ ) ﺍﺳﺖ ﻛﻪﺗﻮﺭﻡ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻲ ﺑﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﺧﺴﺘﮕﻲ ﺟﻨﺴﻲ ﺩﺭ ﻓﺮﺩﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ . ) ﺷﺒﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻙﻋﺪﺩ ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻴﺪﻛﻪ ﺧﺎﺻﻴﺖﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭﻱ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﺩ .
از وبلاگ رهنمون سلامت
علاقه ای به ادامه زندگی با شوهرم ندارم
آیا بین بیماری افسردگی و وسواس ارتباطی وجود دارد؟
ازدواج با مرد بد قول و بی خیال، آری یا خیر؟
احساس بیهودگی در زندگی و راهکار مقابله با آن
همسرم هر کاری را دوست دارد انجام میدهد
بد گمانی، زرنگی و خودخواهی همسرم در دوران عقد، ادامه یا قطع ارتباط؟
با تغییر رفتار همسرم بعد از ازدواج و دخالتهای خانواده او در زندگی مشترکم گونه برخورد کنم؟
چگونگی برخورد با لجبازی و پرخاشگری کودک شش ساله
دو زبانه بودن خانواده و بروز مشکل در تکلم کودک
کنجکاویهای کودک ۱۵ ماهه و عدم حرف شنوی او
مصرف آمفتامین توسط همسر و درخواست راهنمایی
ایجاد آشفتگی در اعصاب پس از فوت همسر
خیانت مادر و بدبینی پدر نسبت به او
اعصاب آشفته پس از زایمان و نداشتن حوصله برای انجام کارها
آیا مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران شیردهی مضر است؟
چه چیزهایی حساسیت فصلی را بدتر میکند؟
چه چیزهایی حساسیت فصلی را بدتر میکند؟
سلامانه : هیچ کس از عطسه‌های پشت سر هم و تو دماغی حرف زدن خوشش نمی‌آید. بسیاری از حساسیت‌های فصلی ریشه در عادات روزانه ما و اشیاء محیط اطرافمان دارد که شاید از توجه به آنها غفلت می‌کنیم.
به گزارش پایگاه خبری سلامانه، Huffington Post در گزارش اخیر خود به چند مورد و محرک حساسیت‌زا که در اطراف ماست پرداخته است:
پروتئین‌های گرده مانند: کسانی به سندروم آلرژی دهانی یا OAS مبتلا هستند با خوردن بعضی میوه‌ها و سبزی‌ها عطسه یا فن فن می‌کنند. پروتئینی که روی سطح بعضی محصولات خام مانند سیب، گوجه و گرمک وجود دارد مقصر این موضوع است. شما می‌توانید با پوست کندن یا حتی پختن آنها به جلوگیری از این عوارض کمک کنید.
لنزهای تماسی: ازآنجاکه لنزهای تماسی نرم نفوذپذیر هستند می‌توانند به‌راحتی محرک‌هایی را که در هوا منتقل میشود مانند گرد یا دود جذب کنند. بااینکه اکسیژن بیشتری را هم عبور می‌دهند اما می‌توانند هرچه در اشک چشم وجود دارد را جذب کنند. بنابراین درصورتی‌که از لنزهای سخت استفاده نمی‌کنید بهتر است هرروز آنها را کاملاً عوض کنید.
اضطراب: مطالعات نشان داده است که وقتی احساس خوبی نمی‌کنید و مشوش هستید علائم حساسیت شما بدتر میشود. بنابراین سعی کنید خودتان را خنک‌کنید. حال چه با مدیتیشن و چه با بستن چشم‌ها خواهید دید که علائم آلرژی هم قابل‌تحمل‌تر خواهند شد.
عطر و شمع: هر چیزی که بوی خوشی داشته باشد مانند عطر و شمع‌های عطری و بوخورهای خوشبو میتواند پلک‌ها و مجاری بینی را تحریک کند. چه در آپارتمان باشید یا فضای باز نیم توانید از بوهای محیط اجتناب کنید. بنابراین این محرک ها را از خانه تان دور کنید و به فکر چاره باشید وقتی در اماکن عمومی هستید.
کلر: شنا کردن در استخری کلردار یا حتی نشستن نزدیک آن برای حساسیت شما بد است. کلر گاز محرکی است که استشمام آن به معنای دادن چراغ سبز ورود به بدن است. به همین دلیل استخرهای سربسته به دلیل اینکه کلر را در فضای کوچک‌تری نگه می‌دارند از استخر روز باز بدتر هستند.
لباس: لباس‌هایی که از الیاف و پارچه‌های سفت و محکم مانند پشم ساخته‌شده‌اند برای حساسیت بسیار بد هستند. لازم است در فصل حساسیت خود، آنها را پس از هر بار استفاده در آب گرم بشویید و بهتر است از اجناس کتانی که به‌آسانی پاک می‌شوند استفاده کنید.
حمام صبحگاهی: گردها فقط به لباس شما نچسبیده‌اند بلکه روی پوست و موی شما هم هستند. نکته منفی در مورد آنها این است که نمی‌توانید در هوا ببینیدشان. سعی کنید شب‌ها قبل از خواب حمام کنید تا تمام حساسیت‌زاهایی که به بدنتان چسبیده است را بشویید اما اگر به حمام صبح عادت دارید مطمئن شوید که قبل از خوابیدن دست‌کم مویتان را خوب تکان داده و صورتتان را خوب شسته‌اید.
آب‌وهوا: هوای خشک، آفتابی و بادی شرایط خوبی برای گرده‌افشانی درخت‌ها است. هوای نم‌دار و ابری نیز گرده را در هوا می‌پراکند. اما روزهای طوفانی با شستن کامل هوا از گرده‌ها بهترین آب‌وهوا هرچند موقت برای کسانی است که آلرژی دارند.
داروخانه ی گیاهی
داروخانه ی گیاهی
امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقه مندان به شیوه‌های درمانی طبیعی یک داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانه خود تدارک دیده‌اند.
این داروخانه می تواند انواع گیاهان دارویی چون هل، نعناع، سنبل الطیب، گل گاوزبان، بابونه، زنجبیل، هل، انواع چای های گیاهی، اسانس نعناع یا پونه را در خود جای دهد، گیاهان دارویی که می توانند بهترین جایگزین برای انواع مسکن ها و قرص های شیمیایی باشند.
اگر می خواهید شما هم به جمع افرادی که در آشپزخانه شان جعبه گیاهان دارویی دارند بپیوندید تنها کافی است ۵۰ تا ۱۰۰ گرم از هر یک از گیاهانی که به شما معرفی می کنیم، برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه کنید. دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی برخی از ساده ترین و کاربردی ترین نسخه های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می کند.
می خواهید فشار خون تان را کنترل کنید
روزی یک بار این دمنوش را بنوشید
افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند.
برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و میل کنند. این نسخه را می توانید هنگامی که این افراد دچار ضعف و افت فشار می شوند به آنها بدهید.
نمی توانید عادت چای خوردن را ترک کنید
این دانه را چاشنی اش کنید
درمانگران طب سنتی بر این باورند که نوشیدن چای به مقدار زیاد موجب ضعیف شدن قلب، روده ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن می شود و اگر این روند استمرار داشته باشد موجب بروز اختلال هایی در بدن شده و سرانجام منجر به ابتلا به برخی بیماری ها می شود بنابراین این درمانگران توصیه می کنند افرادی که عادت دارند روزانه بیشتر از ۳ فنجان چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه های گیاهی هل دم کرده و بنوشند تا به این ترتیب هل از میزان عوارض احتمالی چای در بدن آنها بکاهد.
برای شب ادراری کودک تان نگرانید
هل درمانی کنید
شب ادراری در کودکان یکی از شایع ترین اختلال های دستگاه ادراری محسوب می شود که به راحتی با کمک نسخه ای ترکیبی از دانه های هل قابل درمان است. برای این منظور کافی است دم کرده دانه های هل را به کودک بخورانید. یک قاشق غذاخوری هل را از وسط نصف کرده و در یک لیوان آب جوش ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. سپس این چای را از صافی بگذرانید و به کودک بخورانید. نوشیدن این چای کمک می کند تا شب ادراری کودک برطرف شود.
تهوع بارداری خسته تان کرده
این نسخه را تجربه کنید
خانم های بارداری که مبتلا به تهوع و بی حالی ناشی از بارداری هستند و احساس می کنند این روند در مدت زمان بارداری آنها موجب آزارشان می شود می توانند با کمک این نسخه این مشکل را پشت سر بگذارند. این گروه کافی است یک فنجان از دمکرده دانه هل را بنوشند یا یک دانه هل را در دهان خود برای مدت کوتاهی نگه دارند. این دانه گیاهی کمک می کند علاوه بر برطرف شدن تهوع ناشی از بارداری از میزان کسالت و بی حالی آنها نیز کاسته شود.
می خواهید از شرجوش های زیرپوستی راحت شوید
با سیاه دانه مرهم بسازید
درمانگران طب سنتی مصرف موضعی سیاه دانه و روغن کنجد را برای درمان جوش های زیرپوستی بسیار موثر می دانند. آنها برای تهیه این ترکیب به بیماران شان توصیه می کنند که روغن کنجد و پودر سیاه دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت ۱۰تا ۱۴ روز به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود.
علاوه بر این اگر در گروه جوان هایی قرار دارید که از دست جوش های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می برید می توانید برای درمان این جوش ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می آید و در برخی موارد تا انتهای دوران جوانی ادامه پیدا می کند، از این ترکیب استفاده کنید. برای تهیه این خمیر کافی است ۲ قاشق پودر سیاه دانه را با مقداری سرکه ترکیب کرده و آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ترکیب کمک می کند تا جوش های التهابی و چرکی به مرور خشک و برطرف شوند.
از پوست خشک خسته شدید
این روغن را امتحان کنید
افرادی که دارای پوست خشک و زبر هستند می توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره مند شوند. کافی است ۲ نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهید تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدن تان استفاده کنید. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست تان خواهد داشت.
می خواهید اعصاب تان آرام شود
با این روغن ماساژ بگیرید
درمانگران طب سنتی ایران معتقدند ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کنجدی که در آن کندر حل شده باشد برای تسکین اعصاب و آرامبخشی بیمار بسیار موثر است. برای تهیه این روغن کافی است به اندازه سرانگشت کندر را درون روغن کنجد انداخته و روغن را روی حرارت بگذارید تا کندر در آن حل شود.
پس از خنک شدن این روغن آن را روی ستون فقرات ماساژ دهید. علاوه بر تسکین اعصاب و ریلکسی این ماساژ موجب بهبود تپش قلب و تسکین افرادی که دچار افزایش ضربان قلب شده اند می شود.
برای کبودی دور چشم نسخه می خواهید
گلپر درمانی کنید
در طب سنتی ایران نسخه ای ساده و بسیار کاربردی وجود دارد که برای درمان کبودی و سیاهی دور چشم از سوی درمانگران توصیه شده است. برای تهیه این نسخه نیاز به برگ های خشک شده گلپر و مقداری روغن زیتون داریم.
برای تهیه این مخلوط کافی است برگ های گلپر را درون مخلوط کن به صورت پودر در آورده و آن را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون طبیعی ضماد کنید و به مدت ۱۵دقیقه روی حلقه چشم و سیاهی های زیر چشم ماسک کنید. سپس این ماسک را از روی صورت برداشته و صورت تان را با آب نیم ولرم بشویید.
زیاد نفخ می کنید
دمنوش گلپر بنوشید
یکی دیگر از خواص درمانی گلپر در تسکین دردهای ناحیه شکم است. نوشیدن دمنوش این گیاه دارویی خوشبو در مدت زمان کوتاهی می تواند موجب کاهش و تسکین دردهای ناحیه شکم که به دلیل ابتلا به نفخ یا اختلالات عملکردی دستگاه گوارش به ویژه معده به وجود آمده است، می شود. برای تهیه این دمنوش کافی است یک تا ۲ قاشق برگ گلپر خشک را درون آب جوش ریخته و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.
اگر زیاد عصبانی می شوید
این شربت را میل کنید
یکی از خواص معجزه آسای نعناع خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه کمک می کند و در زمان عصبانیت و خشم آرامبخش و تسکین دهنده است. برای تهیه این شربت کافی است ۲ قاشق برگ خشک شده و پودر شده نعناع در ۲ لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به صورت سرد یا گرم میل کنید.
سکسه امان تان را بریده
این چای گیاهی را تجربه کنید
حتما برای تان پیش آمده که با خوردن نخستین لقمه از غذا دچار سکسکه شوید و این سکسکه آنچنان شما را همراهی کند که از خوردن غذای تان لذت نبرید. در این هنگام به هر پیشنهادی عمل می کنید. ممکن است برای چند ثانیه نفس تان را حبس کنید یا یک لیوان آب را بی وقفه بنوشید. اما چاره کار شما تنها نوشیدن یک فنجان دم کرده گیاه نعناع است. این چای را سریع آماده کنید. پس از نوشیدن آن به سرعت سکسکه شما بند می آید.
بهترین طرز برخورد با بچه های عصبانی
هنگامی که کودکی خشمگین شده است، نباید پشت رفتارهای پرخاشگرانه او دنبال نقشه‌های شرورانه باشید. او فقط یک بچه است! اما این روز‌ها تعداد بچه‌های عصبانی زیاد شده و بسیاری از والدین واقعا نمی‌‌دانند چطور می‌توانند خشم فرزندشان را کنترل کنند و او را فردی آرام و خونسرد بار بیاورند...
کودکان نسل امروز در دریایی از فیلم‌ها، بازی‌ها، داستان‌ها و مسابقه‌های تلویزیونی غرق شده‌اند. قبولش سخت است اما پسر بچه‌ها- و چه بسا دختربچه‌ها- این تصاویر را با دقت نگاه می‌کنند و با لذت بردن از قدرت شخصیت‌های داستانی یا قهرمانان مسابقه، صبح روز بعد، همه آموخته‌های خود را در مدرسه برای هم‌کلاسی‌های خود تعریف و با آنها تمرین می‌کنند. در گذشته، خشن‌ترین صحنه‌ها و داستان‌هایی که بچه‌ها می‌دیدند و می‌شنیدند، جنگ سپاهیان داستان‌های تاریخی بود اما امروزه بچه‌ها خشونت و دعوای تن به تن را زیاد می‌بینند. پیشرفت انواع نرم‌افزار‌های کامپیوتری و روش‌های فیلم‌برداری و تدوین فیلم‌ها نماهای نزدیک از خشونت را در اختیار کودکان قرار می‌دهند. کودک صحنه تیراندازی، شمشیر کشیدن، کتک‌کاری و دیگر اعمال وحشیانه را از نزدیک حس میکند.
عامل دیگری که باعث القای خشونت به بچه‌ها میشود، به تصویر کشیدن قهرمان‌هایی قوی و خشن است که در تمام طول داستان یا بازی می‌توانند هرکس را که خواستند از سر راه خود بردارند. تحقیق‌ها حاکی از آن است که 40درصد صحنه‌های خشن فیلم‌ها و سریال‌ها فقط به شخصیت‌های خوب داستان اختصاص داده می‌شوند. بنابراین کودک یاد می‌گیرد که آدم‌های خوب، قوی و خشن‌اند.
محققان دریافته‌اند هریک ساعت برنامه تلویزیونی خشنی که کودک ببیند، خطر قلدر شدن او را در سنین 6 تا 11 سالگی حدود 6 تا 9 درصد افزایش میدهد. به علاوه، دختر بچه‌هایی که چنین برنامه‌هایی را می‌بینند در آینده زنانی خشمگین و عصبی خواهند شد.
نقش والدین در خشن شدن بچه‌ها
با وجودی که تلویزیون، فیلم‌ها، بازی‌های کامپیوتری و موسیقی‌های سبک جدید و غربی در افزایش خشم کودکان تاثیر دارند اما می‌توان آنها را از دسترس کودک دور کرد. والدین می‌توانند با مراقبت بیشتر از فرزندشان و قرار دادن الگوهای سالم و بهتری برای آنها سلامت روانی فرزندان خود را تضمین کنند اما مساله این است که والدین محدودیت‌های لازم را ایجاد نمی‌‌کنند. از طرفی، خود والدین هم از این رسانه‌ها الگوبرداری می‌کنند، بنابراین حتی اگر رسانه‌های ترویج‌دهنده خشونت را هم از کودک منع کنیم، کودکان با دیدن بزرگ‌تر‌ها خشونت را یاد می‌گیرند. آنها می‌بینند بازیکن‌های محبوب فوتبال حین بازی ناگهان با یکدیگر گلاویز می‌شوند، رانندگان در خیابان سر یک تصادف کوچک یقه یکدیگر را می‌گیرند، مردم یا اعضای خانواده با هم درگیری‌های لفظی دارند و... کودک تمامی این تصاویر را ضبط میکند.
والدین باید چه‌کار کنند؟
خشم، یکی از احساس‌های طبیعی انسان است و هرکس درجه‌هایی از آن را دارد اما کودکان باید از ابتدایی‌ترین مراحل تربیتی‌شان یاد بگیرند که چطور این احساس سرکش خود را مهار کنند. درگذشته والدین با دیدن این رفتار‌ها در فرزندشان او را تنبیه می‌کردند یا نهایتا از او می‌خواستند برود یک بالش را بزند! اما امروزه تکنیک‌های مفیدی برای کنترل خشم توصیه میشود:
• کودکان 3 تا 5 ساله: هنگامی که فرزندتان خشمگین شد، یک ظرف حباب‌درست‌کن به او بدهید. لازمه حباب درست کردن، تمرکز بر تنفس است. تنفس آرام و شمرده، احساس‌های جوشان کودک را آرام میکند. به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با فرزندتان حباب درست کنید. بعد از اینکه حباب درست کردن را یاد گرفت، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه تخیلش حباب‌های متفاوتی درست کند. لطافت حباب‌ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام‌تر میکند.
• کودکان 6 تا 8 ساله: با پایان دوره خردسالی کودک یاد می‌گیرد که افکار خود را مدیریت کند و حتی تغییر دهد. ابتدا با حوصله به او کمک کنید محرک‌های خشمش را شناسایی کند. به عنوان نمونه ممکن است هنگامی که کسی او را هل میدهد یا با عنوان زشتی صدایش می‌زند یا مسخره‌اش میکند، عصبانی شود. حال به او یاد دهید که چطور بر خشمش غلبه کند. به او بفهمانید که در برخوردهای اجتماعی‌اش باید صبور باشد، قبل از هر اقدامی نفسی عمیق بکشد و اگر میتواند چند قدم از آنچه عصبانی‌اش کرده فاصله بگیرد؛ در دل جملات آرام کننده بگوید؛
به عنوان نمونه: «از پسش بر می‌آیم» یا «مهم نیست». در نهایت هم رفتارهای عاقلانه و مودبانه را به او آموزش دهید؛ به عنوان نمونه: «این توپه منه، لطفا پسش بده» یا «چه حرف زشتی زدی، من این طوری حرف نمی‌‌زنم»؛ به او یاد بدهید قرار نیست کسی با اعمال خشونت بیشتر برنده شود. علایم جسمی عصبانیت را به او بیاموزید. به او بگویید که هر وقت کسی عصبانی میشود، بلندتر حرف می‌زند، صورتش قرمز میشود، دست‌هایش را حین صحبت به شدت تکان میدهد، ضربان قلبش بالا می‌رود، اخم میکند، دهانش خشک میشود و تندتند نفس می‌کشد. سپس از او بخواهید اگر این علایم را در خودش دید یاد توصیه‌های شما بیفتد.
• کودکان 9 تا 12 ساله: به فرزندتان بیاموزید قبل از هر کاری به خصوص واکنش‌های خشمگینانه فکر کند. این بار که فرزندتان با یکی از هم‌سالانش دعوایش شد بگذارید تا هرجا که می‌خواهد پیش برود سپس از او بپرسید: «دعوایت را کردی؟ عصبانیتت را نشان دادی؟ نتیجه چه شد؟ مشکلت حل شد؟ چه کار می‌خواهی بکنی؟ اگر دوباره دعوایت شد هم می‌خواهی همین رفتارهای زشت را داشته باشی؟»
داروهای گیاهی برای شوهران بد اخلاق
داروهای گیاهی برای شوهران بد اخلاق (ویژه خانم ها) جالب بخونیددددددددددددد
شربت شاهتره برای همسران بد اخلاق و بی حوصله****************************
اگر قصد دارید روزهای آخر هفته سری به مراکز خرید بزنید اما نگران بی حوصلگی همیشگی شوهرتان برای قدم زدن در پاساژ ها و سرزدن به حراجی ها هستید، یک بار عرق گیاهی شاهتره را امتحان کنید تا از معجزه آن برای افزایش نشاط و انرژی همسرتان آگاه شوید. عرق شاهتره یکی از بهترین نوشیدنی های گیاهی و سنتی برای روزهای گرم سال است که به دلیل خاصیت صفرابر و خنک کنندگی که دارد، می تواند در کوتاه ترین زمان شوهرتان را سرحال بیاورد و او را برای سخت ترین و دشوارترین کارها آماده کند. عرق گیاهی شاهتره علاوه بر این بهترین داروی گیاهی برای پاکسازی و تقویت عملکرد کبد است و می تواند مشکل شایع نفخ شکم را در مردان و زنان نیز برطرف کند.
برای تهیه این شربت گیاهی کافی است عرق شاهتره را از نزدیک ترین عطاری تهیه کنید. برای تهیه یک لیوان از این شربت کافی است نصف لیوان عرق شاهتره را با نصف لیوان آب و ۲ قاشق سکنجبین مخلوط کنید. حتی می توانید این عرق را با شربت خاکشیر مخلوط کنید و روزی دو تا سه لیوان از آن را در روزهای گرم و داغ تابستان به همسرتان بدهید.
شربت بیدمشک برای آرامش شوهر**********************************
اگر همسرتان بعد از یک روز سخت کاری به منزل برگشته و اعصاب هیچ کاری را ندارد و حتی دوست ندارد کمی با شما گفت وگو کند، یک لیوان از شربت عرق بیدمشک خنک برای او آماده کنید. عرق بیدمشک در صورتی که خنک سرو شود، استرس ها و تنش ها را بسرعت دور می کند. نوشیدن عرق بیدمشک نه تنها مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب و جریان گردش خون است ،بلکه می تواند بسادگی آرامش را به همسرتان هدیه کند. پس دست به کار شوید تا دیر نشده عرق بیدمشک را تهیه کنید. نوشیدن روزانه یک لیوان از عرق گیاهی بیدمشک که از ترکیب نصف لیوان عرق بیدمشک و نصف لیوان آب خنک تهیه شده باشد، می تواند شوهر خسته و عصبانی را به یک شوهر آرام، صبور و ایده آل تبدیل کند.
شربت خاکشیر برای درمان سردرد همسر*********************************
یکی از دلایل بدخلقی مردان در روزهای گرم ناشی از سردردهایی است که به دلیل تابش نور خورشید در فضای کار یا رفت وآمدهای کاری در خارج از منزل به سراغ شان می آید. اگر همسر شما هم از آن دست مردهایی است که با سردردهای روزهای گرم به خانه برمی گردد بهتر است هر روز با نزدیک شدن ساعت بازگشت او به منزل برایش یک شربت خاکشیر با گلاب تهیه کنید. نوشیدن یک لیوان شربت خاکشیر و گلاب می تواند بسرعت حرارت بدن را کاهش دهد و در کنار آن سردرد ناشی از گرمای هوا و بی حالی و سرگیجه ناشی از آن را نیز تسکین داده و برطرف کند. باید بدانید که نوشیدن شربت خاکشیر با گلاب می تواند علاوه بر تقویت معده و بهبود هضم و جذب مواد غذایی به رفع التهاب های کلیه و پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.
دمنوش سنبل الطیب برای شوهر بداخلاق*********************************
اگر مدتی است احساس می کنید شوهرتان بدخلق شده و دیگر مثل گذشته سرزندگی و شادابی ندارد و بعد از بازگشتن به خانه انگیزه زیادی برای وقت گذراندن با بچه ها را ندارد .دو راه بیشتر ندارید؛ متناسب با ذائقه اش یا برایش دم نوش سنبل الطیب آماده کنید یا یک لیوان شربت خنک و خوش طعم از عرق سنبل الطیب و تخم شربتی تهیه کنید و آن را با کمی سکنجبین شیرین کنید. نوشیدن این عرق گیاهی یکی از بهترین راهکارها برای تسکین اعصاب و تنش های ناشی از کار روزانه است. بهتر است در طول هفته سه تا چهاربار از این شربت یا دم نوش تهیه شده از سنبل الطیب به همسرتان بدهید تا بتوانید خلق و خوی او را مثل روزهای گذشته پرنشاط و شاداب کنید.
عرق گلبهار برای شوهر گرمازده*************************************
عرق گیاهی گلبهار یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی پرفایده و خوش مزه است که نوشیدن آن در روزهای تابستان علاوه بر آنکه موجب افزایش رطوبت و خنکی افراد می شود، کمک می کند تا تحمل روزهای گرم تابستان برای مصرف کننده، آسان تر شود. نوشیدن این عرق گیاهی به صورت مستمر مقوی معده بوده و برای حفظ شادابی و لطافت پوست بدن بسیار مفید است.
شربت سکنجبین و خیار برای شوهر تشنه*****************************
نوشیدن شربت سکنجبین و خیار به دلیل خاصیت و طبع سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می شود. بنابراین سرو این نوشیدنی خوش آب و رنگ که طبع سرد و خنک دارد به همسرتان کمک می کند تا زودتر از شر دلمشغولی های کارش جدا شود. برای تهیه این شربت کافی است یک عدد خیار رنده شده را با سه قاشق سکنجبین مخلوط کرده و یک لیوان عرق بهارنارنج به آن اضافه کنید. نوشیدن این شربت موجب بر طرف شدن تشنگی و رفع عطش تک تک سلول های بدن می شود .
روش های درمان جوش چرکی
روش های درمان جوش چرکی
جوش چرکی نشانهٔ چیست؟
یادتان می‌آید با دیدن اولین جوش چرکی روی صورتتان فکر می‌کردید دنیا زیر و رو شده است و از اتاقتان بیرون نمی‌آمدید ؟ جوش غرور معمولاً در نوجوانی و در شروع تغییرات هورمونی دیده میشود.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، همراه با تغییرات واضح‌تر، مثل درآمدن ریش و رشد پستان، هورمون‌ها چربی کافی برای مراقبت از پوست تولید می‌کنند. اگر این چربی زیاد یا غلیظ باشد، مجاری متصل کننده غدد چربی به پوست برای جریان چربی تنگ شده یا مسدود می‌شوند.
گاهی چربی در سوراخ مجرا ماده و در اثر تماس با هوا اکسید میشود و یک جوش سر سیاه تشکیل میدهد. وجود این نقاط سیاه به‌خاطر تمیز نکردن پوست نیست. ممکن است شش بار در روز صورتتان را بشوئید و هنوز جوش‌های سرسیاه به‌وجود آیند. وقتی چربی نتواند از سوراخ سربسته خارج شود، کیست کوچکی تشکیل میدهد که سرسفید نام دارد.
هر دو این جوش‌ها ممکن است عفونی شوند و همراه با التهاب و قرمزی ایجاد جوش چرکی کنند.
ولی تغییرات هورمونی تنها علت این گرفتاری نیست.
استفاده از مواد چربی بر روی پوست – مثل پاک‌کننده‌های روغنی، مواد آرایشی، و حتی چربی موجود در محل کار – می‌توانند ایجاد جوش چرکی کنند. برخی محققان می‌گویند در هنگام تنش روانی مواد شیمیائی خاص از پوست آزاد میشود که التهاب را بدتر میکند.
جوش در بزرگسالان بسیار کمتر روی میدهد. پوست قدیمی‌تر کمتر تغییر از خود نشان میدهد، ضایعات آن عمقی‌تر است، و کمتر سر سیاه و سر سفید به‌وجود می‌آورد.
نوع دیگری از جوش مخصوص بزرگسالان است که جوش گلگونه نام دارد.
این جوش در افراد داری پوست گلگون دیده میشود که زود سرخ می‌شوند. جریان زیاد خون باعث تحریک بیش از حد غدد چربی شده و در طول زمان، کورک‌های جوش مانند ایجاد می‌کنند.
– درمان جوش چرکی
بنزوی پراکسید بزنید. فرآورده‌های دارای ماده شیمیائی بنزویل پراکسید از عفونی شدن جوش جلوگیری کرده و به خشک شدن آن کمک می‌کنند. برخی داروها حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد هم هستند که جوش چرکی را پوشانده و خشک می‌کنند.
از آن مراقبت کنید. تمیز کردن آرام جوش‌ها از بروز جوش چرکی جلوگیری میکند. روزی دو بار پوست را با صابون‌های ضدباکتری و پارچه‌ای لطیف بشوئید. از حولهٔ زبر استفاده نکنید، چون جوش‌ها را زخم میکند.
داروهای منقبض کننده هم به کار نبرید، چون باعث تحریک پوست و التهاب فولیکول‌های چربی میشود.
کمپرس آب گرم بگذارید. کمپرس کردن التهاب جوش‌ها را کم میکند. پارچه‌ای را در آب گرم خیس کرده و بچلانید و روزی دو بار به‌مدت ۲۰ دقیقه روی ناحیهٔ گرفتار بگذارید. جوش‌ها را نکنید چون جای آن می‌ماند.
سوراخ‌ها را باز بگذارید. فقط از لوازم آرایشی استفاده کنید که برچسب ضدجوش داشته باشند تا سوراخ‌های پوست بسته نشود.
آرامش داشته باشید. داشتن آرامش و انجام ورزش روزانه تنش را که موجب زیاد شدن جوش‌ها میشود از بین می‌برد. مطالعه نشان داده است که تنش میتواند باعث گرفتاری‌های پوستی شود.
دست نزنید. دست زدن زیاد به صورت و جوش‌ها باعث تشدید التهاب میشود. سعی کنید این عادت را که بیشتر عصبی است کنار بگذارید.
کمک‌های پزشکی. خوشبختانه، حتی بدترین مواد جوش صورت ممکن است موقتی باشد و پزشک راه‌های مختلفی برای درمان آن انجام میدهد.
باز کردن سوراخ‌ها. نوعی ویتامین A به نام رتین – A با از بین بردن پوستهٔ مسدود کنندهٔ سوراخ‌ها مجرای چربی را باز نگاه می‌دارد. استفاده از این ویتامین باید با تجویز پزشک باشد و در ابتدا ممکن است پوست را تحریک کند، اما با تنظیم مقدار مصرف آن توسط پزشک التهاب هم خوب میشود.
از عوارض دیگر رتین – A افزایش حساسیت به خورشید است. اگر رتین – A مصرف می‌کنید، سعی کنید کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید یا از محافظ آفتاب با فاکتور محافظتی (SPF) حداقل ۳۰ استفاده کنید.
از بین بردن باکتری‌ها. در جوش‌های مقاوم پزشک اغلب مالیدن بنزویل پراکسید بر روی پوست را تجویز میکند. بنزویل پراکسید فعالیت باکتری‌ها را در منافذ پوست متوقف میکند.
تجویز آنتی‌بیوتیک. پزشک ممکن است کرم یا محلول آنتی‌بیوتیک برای کشتن باکتری‌های روی پوست تجویز کند. باکتری‌های طبیعی روی پوست چربی را به اسیدهای چرب تبدیل می‌کنند که باعث التهاب می‌گردد. در موارد شدیدتر، پزشک آنتی بیوتیک خوراکی تجویز میکند.
برداشتن جوش‌ها. اسیدهای موجود در میوه‌ها به نام اسیدهای آلفا هیدروکسی سلاح مؤثر جدیدی بر علیه جوش است. لایهٔ نازکی از این ماده شیمیائی در کنترل سریع جوش مؤثر است. تکرار دو یا سه بار در ماه آن جوش‌ها را از بین می‌برد.
پزشک ممکن است محلول رقیقی از اسید گلیکولیک بر روی پوست بمالد. این کار نیم ساعت گزش و سوزش دارد و کمی قرمزی و تورم ایجاد میکند. اما بعد از سه روز فقط کمی پوسته دارد که آرایش آن را می‌پوشاند.
استفاده از روی. استفاده از مرهم محتوی روی همراه با آنتی‌بیوتیکی مثل اریترومایسین میتواند فرایند التهاب را کند کرده و به التیام کمک کند.
تجویز ایزوترتینوین. ایزوترتینوین (اکیوتین) یک داروی قوی برای جوش‌های کیستی شدید است که فقط در صورت مؤثر نبودن درمان‌های دیگر تجویز میشود. این دارو میتواند نقص‌های مادرزادی ایجاد کند، بنابراین در زنان با سن بارداری باید با احتیاط کامل تجویز شود.
اگر از این دارو استفاده می‌کنید، باید از آبستن شدن خودداری کرده و مرتباً آزمایش حاملگی انجام دهید. از عوارش دیگر آن خشکی شدید پوست، خون‌دماغ، خشکی چشم، درد ماهیچه‌ها و بالا رفتن تری‌گلیسریدها و کلسترول خون است.
درمان با ایزوترتینوین ۱۶ تا ۲۰ هفته طول می‌کشد و تا ۸۰ درصد در درمان جوش‌های شدید مؤثر است.
سرفه های خشک ازاردهنده را با بخارپزکردن و خوردن این معجون درمان کنید!
سرفه های خشک ازاردهنده را با بخارپزکردن
و خوردن این معجون درمان کنید!
معجزه پرتقال بخارپز در درمان سرفه های خشک ،مزمن و الرژیک
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﺸﮑﯽ ﮔﻠﻮ ،ﺳﺮﻓﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ و مزمن ،ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ معجون ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
ﺑﺪﯾﻦ ﺷﺮﺡ ﮐﻪ: ﺍﺑﺘﺪﺍ ﯾﮏ ﻗﻄﻌﻪ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺍﺯ ﺳﺮ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺵ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ . ﺳﭙﺲ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻧﻤﮏ ﺑﻪ ﺍﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ،ﺳﺮﭘﻮﺵ ﺭﺍ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ،ﻭ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﯿﺮﯾﺰﯾﺪ،ﺁﻥ ﺭﺍ 10 ﺍﻟﯽ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﮐﻨﯿﺪ،ﺁﺏ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺁﺏ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ ﻧﺮﻭﺩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺩﺭﺏ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺭﺍ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺨﺎﺭ ﭘﺰ ﺷﻮﺩ( ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﭘﺎﯾﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺯﯾﺮ ﮐﺎﺳﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﻄﺢ ﮐﺎﺳﻪ ﺍﺯ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ) ﻭ ﺳﭙﺲ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﺩﺍﺧﻞ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺁﺏ ﺑﺎﻗﯿﻤﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﺎﺳﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .ﻣﺰﻩ ﺍﺵ ﺗﺮﺵ ﻭ ﺷﻮﺭ، ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﻭ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ .
ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺳﺮﻓﻪ، ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺳﺮﻓﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
معجزه پای مرغ
خواص پای مرغ, فواید پای مرغ, طرز پخت پای مرغ, سوپ پای مرغ, ضررات پای مرغ, خواص درمانی پای مرغ, روش مصرف پای مرغ, نکات مهم درباره پای مرغ, مواد سرشار از کلسیم, درمان دیسک کمر, درمان آرتروز, درمان بیماری با پای مرغ
این بار و در این مطلب قصد معرفی یکی از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D و همچنین معرفی خواص درمانی این ماده غذایی که شاید تا به امروز خیلی از ما ها با شنیدن اسم آن مشکل داشتیم چه برسد به مصرف آن،خواهیم پرداخت. طبق تحقیقات انجام شده”پای مرغ” حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست. از همین جهت به افرادی که دچار مشکلاتی مانند :خمیدگی که ناشی از کمبود کلسیم است، پوکی استخوان، آرتروز،نرمی استخوان(راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان،روماتیسم،شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوانها و نیز اختلال عملکرد عضلانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D را می توان با ااستفاده از این ماده غذایی درمان کرد، که در ادامه به خواص درمانی و روش مصرف آن خواهیم پرداخت.بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می کنند.خواص درمانی• بهترین درمان برای پوکی استخوان• بهترین درمان برای راشیتیسم• بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها• بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش• بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی• بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان• بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید• بهترین تغذیه سالم زندگی سالم - گلوکزامین و سولفات کندورایتین• بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان• بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمرروش مصرف :مقدار 1 بسته پای مرغ را پس از تمیز و شستشو کرده به همراه 3 تا 4 لیوان آب داخل قابلمه ای قرار داده و مقداری پیاز را پس از پوست گرفتن اضافه کرده روی حرارت قرار داده و زیر آن را کم کنید و به مدت حداقل 4 تا 6 ساعت حرارت دهید البته با شعله ملایم، پس از گذشت این زمان محتویات قابلمه را داخل مخلوط کن ریخته و صافی کنید و در فریزر نگهداری کنید برای مصرف کافی است از “عصاره پای مرغ “تهیه شده مقداری را به انواع سوپ و خورشت تهیه شده اضافه و سپس میل کنید.نکته ی مهم : افرادی که مبتلا به چربی خون و کلسترول بالا هستند باید هنگام خوردن این عصاره مقداری آب لیموترش و یا آب غوره به غذای خود اضافه کنند.
غذاهایی داریم که در بهبود آرتروز یا کمردرد یا دیسک کمر مؤثر باشند. برخی از پودر سنجد به عنوان یک غذای مؤثر برای آتروز نام می برند نظر شما چیست؟
- پودر سنجد مؤثر است. زنجبیل هم خیلی مؤثر است. هم موضعی و هم خوراکی. همراه با غذا یا چای صرف شود مؤثر است. ما می‌گوییم پای مرغ را بجوشانید و آب گوشت و ژل آن را بخورید. پای مرغ پر از مواد غضروف ساز است. پای مرغ دارای سولفات کندروئتین است. سولفات کندروئتین در پای مرغ فراوان است. در ویزیت بچه هایی که سر استخوان ران شان نکروز می شود می پوسد خراب می شود ، پای مرغ را به آنها تجویز می کنم. نتیجه خیلی مثبتی هم گرفته ایم.
یک مورد حتی قرار بود عمل جراحی بشود که ما با همین پای مرغ او را سلامت کردم و اجازه ندادم کارش به عمل جراحی درتهران بکشد. متاسفانه یک پزشک تاجر می خواست این دختر بچه را عمل جراحی کند که خوشبختانه با همین پای مرغ مداوا شد و مشکل پوسیدگی استخوان ران او برطرف شد. اما توصیه من به بیماران خودم خوردن غضروف پای مرغ است. الان مرسوم شده است که قرص هایی آمریکایی و اروپایی به اسم غضروف کوسه ماهی به قیمت گران به مردم داده می شود. این قرص ها هیچ خاصیتی معجزه آسایی ندارد. چندین ماه این قرص های گرانقیمت و بی حاصل باید خورده شود که آیا تأثیر بکند یا نکند! متأسفانه برخی از خانواده ها از مصرف پای مرغ خودداری می کنند. توصیه شما به این افراد چیست مصرف پای مرغ را کسرشان می دانند!- الان دیگر اینطور نیست. الان پای مرغ کم یاب است. به سادگی پیدا نمی شود. در گذشته مردم از منافع آن بی اطلاع بودند. برخی از شهرهای استان خراسان می آیند و از مشهد پای مرغ می خرند و می برند شهرستان. پای مرغ به ترمیم غضروف ها خیلی کمک می کند. متأسفانه مافیای دارویی در ایران قرص های غضروفی آمریکایی و اروپایی را وارد می کنند و به قیمت گران به مردم می فروشد. پای مرغ به مراتب مؤثرتر و مفیدتر از قرص های غضروفی آمریکایی و اروپایی است. کارگر بیچاره ای که گوشت نمی تواند بخورد ، پروتئین پای مرغ کلی برایش مفید است. در قلم پای مرغ مواد خون ساز و آهن ساز دارد.
پای مرغ برای جلوگیری از پوکی استخوان هم مفید است. ما تا جایی که توانسته ایم به بیمارانمان توصیه کرده ایم و نتایج خوبی هم گرفته ایم. البته برای آتروز نرمش ها و ورزش هم مؤثر است. کسی که نرمش نمی کند ، ورزش نمی کند و تحرک ندارد ، دچار خشکی گردن می شود. ورزش و نرمش حکم روغن کاری برای گردن دارد.بهترین راه برای درمان افسردگیپای مرغ را چه ماشینی و چه محلی (اگر مرغ محلی باشد بهتر است) تمیز بشویید. بدون اینکه در آب جوش زده و پوست زرد رنگ آن را پاک کنید. پای مرغ را خوب بشویید و روی آتش کباب کنید و بخورید. مد نظر داشته باشید که فقط ناخن های آن را بکنید و انگشتان باید باشد. چندین بار در روز انجام دهید. به زودی و به فاصله یک هفته می‌بینید که چه جادویی میکند. مصرف پای مرغ بدون کندن پوست آن بسیار مؤثر در درمان افسردگی و اضطراب می‌باشد. این روش نه شیمیایی هست و نه اثرات جانبی دارد.
قرص خانگی برای لاغری
قرص خانگی برای لاغری
البته با این روش هم شما خودتان می توانید قرص لاغری بسازید.برای اینکار، کافی است یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشدو یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید .
در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته ، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود.
حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید.
این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود.
ایا می دانید؟
دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.
قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است .
خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد .
راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود .
غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است .
قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.
داروهای سرما خوردگی تاثیر نامطلوب روی توان باروری دارند.
سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانه ی مهمی از ابتلا به مشکلات تیروییدی است
آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.
آیا می دانید که مصرف بادام انسان را لاغر می کند.
آیا می دانید که خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
آیا می دانید بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.
آیا می دانید پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.
آیا می دانید که پیاز به علت داشتن انسولین و اینولین برای مبتلای به مرض قند مفید است.
آیا می دانید که نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می مند
کمبود این ویتامین=عصبانیت و پرخاشگری
کمبود این ویتامین=عصبانیت و پرخاشگری
اگر مدام احساس پرخاشگری و عصبانیت دارید ولی علت آن را نمی دانید،از این ویتامین مصرف کنید .
دکتر شبنم گلستان با بیان اینکه ویتامین B6 مثل سایر ویتامینهای گروه B یک ترکیب محلول در آب است گفت:فقدان ویتامین B6 سبب ضعف اعصاب و بروز حالات عصبی و تحریک پذیری می شود.
وی افزود: افسردگی، حالت تهوع، خستگی، افزایش خطر بیماریها و عفونتها و تشنج در اطفال از علائم دیگر کمبود ویتامین B6 در بدن است.
گلستان ادامه داد: بر اساس مطالعات علمی، ترکیبی از ویتامین B6 و ویتامین E همراه با تلفیقی از گیاهان دارویی نظیر گل مغربی، سنبل الطیب و ملاس به صورت "فمی" (femi) در بهبود علائم آزاردهنده سندرم پیش از قائدگی نظیر بی قراری، تحریک پذیری، اضطراب، پرخاشگری، عصبانیت و افسردگی موثر است.
این متخصص زنان و زایمان گفت: از آنجا که مصرف قرصهای ضد بارداری ممکن است در بدن تغییرات متابولیکی ایجاد کند، نیاز بدن به ویتامین B6 در این دوران بیشتر احساس می شود.
وی با بیان اینکه منابع اصلی غذایی ویتامین B6 در جوانه گندم، زرده تخم مرغ، آجیل، گوشت، ماهی و موز وجود دارد، افزود: در صورت تامین نشدن این ویتامین از طریق موادغذایی می توان بر اساس توصیه پزشک از مکملهای غذایی استفاده کرد به ویژه زمانی که تلفیقی از چند ریزمغذی و گیاهان دارویی مورد نیاز بدن باشد
سرکـه سیـب
|
به
هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن
آن کمک می کند. اگر
می خواهید دندان هایی سفیدتر داشته باشید، غرغره کردن سرکه سیب در صبح توصیه می
شود. سرکه سیب به از بین بردن لکه ها، باکتری های دهان و لثه و سفید کردن دندان
ها کمک می کند. بعد از غرغره کردن مانند روزهای معمولی مسواک بزنید. دندان های
خود را یک بار در هفته در صورت امکان با جوش شیرین بشویید، این کار نیز برای از
بین بردن لکه ها و سفید شدن دندان ها موثر است. شما همچنین می توانید از نمک به
عنوان خمیردندان جایگزین استفاده کنید. اگر لثه های شما احساس نرمی دارند به
مسواک زدن با نمک در هر روز ادامه دهید.
اگر
مشکل معده شما مشکلی باکتریایی باشد یک جرعه از آب سرکه سیب به خاطر خاصیت آنتی
بیوتیکی آن می تواند کارساز باشد. برخی از کارشناسان ادعا می کنند که سرکه سیب
حاوی پکتین است که می تواند به تسکین اسپاسم روده کمک کند. انجام
تمرین های ورزشی باعث ساخت اسید لاتیک در بدن می شود، و ایجاد خستگی می کند.
گاهی نیز، این اسید به واسطه استرس های شدبد در بدن تولید می شود. اما اسیدهای
آمینه در سرکه سیب مانند یک پادزهر عمل می کنند. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم
هایی است که احساس خستگی شما را رفع می کند. دفعه بعد که احساس خستگی کردید یک
یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب یا یک لیوان نوشیدنی سرد مخلوط کرده و
نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت انگیز آن بمانید. برای
پیشگیری از سوء هاضمه، خوردن مقداری سرکه سیب، قبل از غذا را امتحان کنید. اگر
می دانید که بعد از خوردن غذا احساس پشیمانی خواهید کرد این درمان سنتی را
امتحان کنید. یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب
گرم مخلوط کنید و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس
پشیمانی نخواهید کرد.
با
اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن
آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این
مقدار سرکه سیب، دیگر از گرفتگی های دردناکی که شب هنگام برای شما پیش می آیند،
خبری نخواهد بود. یک
قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اینکار به از بین
رفتن گرفتگی بینی شما کمک می کند.
به
محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید یک مقدار سرکه سیب بنوشید. این سرکه به
از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه
دوام نمی آورند. کافی است یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم
مخلوط کنید و هر ساعت یک بار غرغره کنید.
مو: سرکه سیب موهای شما را شفاف کرده و موجب درخشندگی آن میشود.
برای این کار، درون ظرف شامپوهای قدیمی و خالی شده، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب
را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و پس از شامپو زدن، روی موهای خود بریزید و این
کار را چند بار در هفته انجام دهید.
تمیز کردن:نصف پیمانه سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرده و از آن برای
تمیز کردن مایکروویو، کاشی‌های حمام، سطوح آشپزخانه، شیشه پنجره‌ها و آینه‌ها
استفاده کنید. از این ترکیب همچنین می‌توانید به عنوان ضدعفونی‌کننده استفاده
کنید.
به
گفته پزشکان سرکه سیب عصاره طبیعی سیب است که مواد سمی و زاید بدن را
از بین می‌برد. برخی از متخصصان معتقدند مصرف سرکه سیب به همراه آب گوجه‌فرنگی
یا هویج خواص آن را افزایش میدهد.
1. سرکه سیب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده است. ضد
باکتری و ضد قارچ است و باعث ارتقاء عمل سیستم ایمنی بدن در مقابله با عوامل
بیماری زا می شود. |
