لواشک

لواشک

⬅اگرسری به تفرجگاههای نزدیک تهران یعنی درکه، فرحزاد ودربندبزنیدحتما"

چشمتان به جمال سینی های لواشک با طعم های گوناگون ونیزآلووقیسی و...روشن میشودکه باجلای خاصی زیرنورچراغ های کم مصرف وپرمصرف برق می زنند. 

شادتر زندگی کنید

برای بالابردن سطح انرژی خود و افزایش شادی و نشاط روزانه می توانید از این راه و روش ها بهره ببرید.  به گزارش پارسینه،

برای داشتن انرژی بالا در زندگی سعی کنید راه و روش های پی آمده را اجرا کنید: 

تاریخ پزشکی

تاریخ پزشکی

پیدایش پزشکی را به دوران ماقبل تاریخ نسبت می‌دهند، دورانی پیش از اختراع خط. و از آنجا که زمان اختراع خط در فرهنگهای مختلف متفاوت است. پزشکی ماقبل تاریخ دوره‌های زمانی گسترده‌ای را می‌تواند در بر گیرد. پزشکی در دوران باستان پزشکی در مصر باستان وجود داشت، اطلاعات پزشکی در پاپیروس ادوین اسمیت یافت شده که متعلق به ۳۰۰۰ پیش از میلاد است.

مبتدی‌ها چگونه مدیتیشن را شروع کنند؟

مدیتِیشن یا مراقبه یک هنر واقعی است که به واقع به جسم و روح آرامش می‌بخشد، گرچه اغلب مردم آن را نادیده می‌گیرند. حتی برخی فکر می‌کنند مدیتیشن برای آدم‌های عجیب است و به همین دلیل از آن دوری می‌کنند.

کاهش وزن با خوردن هندوانه!

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : 

هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.
 

برنج بخورید و چاق نشوید!

برنج بخورید و چاق نشوید!

 

برنج بخورید و چاق نشوید!بر خلاف غلات دیگر، برنج سریعتر آماده می‌شود؛ نشاسته آن براحتی قابل هضم است و عملکرد بالاتر است.

راهکار مفید و عجیب برای سریع تر خوابیدن با "تنفس"

روش خوابیدن در کمتر از یک دقیقه متدی است که توسط دکتر اندروویل پزشک سلامت دانشگاه‌ هاروارد توسعه یافته است.

 

با نوشیدن این مایع سردرد را مهار کنید

یکی از برترین نوشیدنی‌های دنیا می‌تواند یک اثر درمانبخشی برای درمان سردرد مزمن در افراد مبتلا به میگرن داشته باشد.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پزشکان به افرادی که به طور دائم دچار سردرد هستند توصیه می‌کنند آب بیشتری بنوشند.

دردهایی که با موز درمان می‌شوند

دردهایی که با موز درمان می‌شوند

سلامت نیوز: بدون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می‌کند.

13 ماده غذایی برای افزایش باروری

تصمیم گیری برای بچه دار شدن یک انتخاب هیجان انگیز و به طور همزمان طاقت فرسا است همانطور که بسیاری از مردم می دانند خیلی چیزها هست که می توانید برای بهبود شانس خود برای باردار شدن و تولد نوزاد سالم انجام دهند مهم نیست که اگر شما برای باردار شدن برای ماه ( یا بیشتر) در تلاش بوده اید و یا اگر شما فقط شروع به فکر کردن در مورد بچه دار شدن نمودید شما می توانید باروری خود را با خوردن متعادل، رژیم غذایی سالم و غنی از این مواد غذایی افزایش دهید.

سیاه دانه سلول های سرطانی را سرکوب می کند

تهران-ایرنا-مطالعات محققان نشان می دهد که گیاه سیاه دانه علاوه بر خواص ضد دیابت، فشارخون و آسم در مهار سلول های سرطانی به ویژه روده بزرگ، دهان، مغز، کبد، رحم و سینه مرثر است.

نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید

نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید

درک ما از چربی در حال تحول است. به عنوان مثال، ما می دانیم گوشت قرمز و فرآورده های گوشتی، کیک ها و بیسکوییت ها که منابع اسیدهای چرب اشباع شده هستند با روند رو به رشد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی در ارتباط هستند.

کسانی که ترش می‌کنند، بخوانند

یک متخصص داخلی با تاکید بر اینکه رفلاکس معده ارتباط مستقیمی با خوابیدن و غذا خوردن دارد، گفت: این مشکل در دراز مدت منجر به افزایش احتمال ابتلا به سرطان ناحیه تحتانی مری می‌شود.

 

خوردن این قسمت از میوه‌ها ممنوع!

بسیاری از افراد معتقدند که میوه ها و سبزیجات چون ترکیبات کاملا طبیعی و بدون هرگونه مواد شیمیایی و نگه دارنده هستند، پس منعی ندارد که تمام قسمت های آنها بدون هیچ نگرانی و مشکلی خورده شود.

 

آموختم

آموختم

تلافی کردن از انرژی خودم می کاهد

 
گاهی از زیاد نزدیک شدن فراموش می شوی

 
تا با کفش کسی راه نرفتم راه رفتنش را قضاوت نکنم

 
گاهی برای بودن باید محو شد

 
دوست خوب پادشاه بی تاج و تختیست که بر دل حکومت میکند
 
از کم بودن نترسم اگر کم باشم شاید ولم کنن ولی زیاد که باشم حیفم میکنن
 
برای شناخت آدمها یکبار بر خلاف میلشان عمل کنم.

شاهکار صادق هدایت :

1. مهمترین سایزی که باید آدم بدونه سایز (دهنشه).

2. قضاوت در مورد دیگران انتقاد نیست (توهین) است.

3. هر کار یا حرفی که در آخرش بگیم "شوخی کردم"، شوخی نیست حمله به شخصیتض آن فرد است.

4. بازی کردن با احساسات مردم، زرنگی نیست، (هرزگی) است.

5. خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، (کمبود) است.

6. به راهی که اکثر مردم می روند بیشتر شک کن، اغلب مردم فقط تقلید می کنند. انگشت نما بودن بهتر از احمق بودن است......

معجزه گشنیز و اسفناج برای دیابتی‌ها

خبرگزاری تسنیم: مصرف گشنیز تسکین‌دهنده صفرا و برطرف کننده التهاب و تشنگی در بیماران دیابتی است و در مطالعات جدید مشخص شده گشنیز بر افزایش ترشح انسولین از پانکراس، کاهش قند خون و جلوگیری از بروز عوارض قلبی و عروقی در بیماران دیابتی موثر است.

 

۸ روش پیشگیری از آرتروز زانو

خبرگزاری تسنیم: کفش‌های پاشنه‌بلند باعث می‌شوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و زانوها چند درجه خمیدگی داشته باشند. همچنین کفش نامناسب قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر می‌کند.

 

گوجه سبز ‌خوبه یا نه؟

گوجه سبز ‌خوبه یا نه؟

گوجه سبز جزء میوه‌های نوبرانه فصل بهار بوده و دارای خواص زیادی از جمله تنظیم عملکرد معده و روده است.

گرچه قیمت آن گران است اما متخصصان تغذیه بر این عقیده‌اند که گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، ارزش غذایی هم دارد.

 

قند و شکر را حذف کنید تا پوست‌تان خوب شود

یک کارشناس تغذیه گفت: حذف کامل قند و شکر از برنامه غذایی و جایگزینی آن با قندهای طبیعی می‌تواند به بهبود و شادابی پوست کمک کند.

آفتاب :

مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، ادامه داد: بر اساس یک برنامه تغذیه سالم، لازم است 10 درصد کالری روزانه بدن فرد از طریق قند تامین شود.

وی با بیان اینکه برخی از افراد به دلیل قند خون یا برخی بیماری‌های خاص قندهای ساده مانند قند و شکر را کنار می‌گذارند، عنوان کرد: حذف این قندها اگر با جایگزینی قندهای طبیعی همراه باشد، مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

شیرمستی معتقد است: در برخی موارد مصرف کامل قندهای ساده مانند قند و شکر می‌تواند خواص درمانی هم داشته باشد و حتی در طب سنتی گفته شده حذف قند و شکر برای شادابی پوست مفید است.

به گفته این کارشناس تغذیه، بهتر است از قندهایی که دیر قند خون را بالا می‌برند و دیر پایین بیاورند استفاده شود که قندهای طبیعی از این دسته هستند.

وی مصرف انواع میوه‌های خشک مانند خرما، توت خشک، انجیر و ... را جایگزین مناسبی برای قند دانست و تاکید کرد: به جای شکر هم می‌توان از شیره انگور، شیره خرما یا عسل استفاده کرد.

شیرمستی تصریح کرد: البته باید به خاطر داشت که حتی مصرف قندهای طبیعی هم اگر بیش از حد باشد چاقی و اضافه وزن را در پی دارد.

این میوه معجزه گر مرگ را به تاخیر می اندازد

جامعه > سلامت - ایرنا نوشت:

مطالعه متخصصان تغذیه کالیفرنیا نشان می دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می کند.