5 خاصیت زیتون و روغن زیتون

خبرگزاری آریا-زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهای فلونیک هستند به علاوه ترکیب های ضد سرطان است.طراحی سایت

خبرگزاری آریا-زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهای فلونیک هستند به علاوه ترکیب های ضد سرطان است.  

1-از شما در مقابل سرطان روده بزرگ ، پوست و پستان محافظت می کند

زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهای فلونیک هستند به علاوه ترکیب های ضد سرطان است. زیتون و روغنش همچنین حاوی سطح بالایی از اسید چرب اشباع نشده و اسید اولئیک است که بیماری مزمن، التهاب مفرط را کاهش می دهد. ترکیب های موجود در زیتون همچنین اثرات مخرب رادیکال های آزاد را خنثی می کند.

2- روغن زیتون برای قلب مفید است

روغن زیتون حاوی بیوفنول هاست. که از کلسترول بد جلوگیری می کند. کلسترول بد نقش مهمی در پیشرفت بیماری قلبی دارد. کلسترول بد اکسیداتیو را تقویت می کند که موجب متصلب شدن جدار شریانها می شود. بیوفنول موجود در روغن زیتون فشار خون را کاهش می دهد. بنابراین از رشد پلاک شریانی جلوگیری می کند.

3- درد را کاهش می دهد

زیتون حاوی ترکیبی است که اولیوکانتل نامیده می شود، ثابت شده این ترکیب خاصیت ضد التهابی قوی دارد. عملکرد آن شبیه به ایبو بروفن است. روغن زیتون به طور طبیعی التهاب دردهای مزمن را کاهش می دهد مانند آرتروز . روغن زیتون می تواند برای تسکین درد به رژیم روزانه اضافه شود.

4 زیتون و روغن زیتون از شما در برابر زخمها حفاظت می کنند

خواص ضد میکروبی موجود در زیتون و روغن زیتون به مبارزه علیه باکتری ای که موجب زخم معده می شود کمک می کند. پژوهش ها ثابت کرده سطح بالای پلی فنول های زیتون از معده در برابر هشت نوع باکتری(زخم معده) حفاظت می کند. سه نوع از این باکتری نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند.

5 خوردن زیتون جذب آهن را تقویت می کند

زیتون حاوی مقدار قابل توجهی آهن است، که عامل مهمی در ایجاد هموگولوبین است. این پروتئین اکسیژن را به سراسر بدن از طریق جریان خون می رساند. آهن همچنین به ساختن آنزیمی برای تنظیم عملکرد ایمنی بدن است کمک می کند و به رشد شناختی کمک می کند.

دمنوش گلپر؛ درمان رفلاکس معده

خبرگزاری آریا- همهٔ گونه های سردهٔ گلپران معطر هستند و برخی گونه ها در آشپزی ایرانی به عنوان ادویه کاربرد دارند. گونه های دیگری از گلپر در صنعت داروسازی کاربرد دارد.طراحی سایت

خبرگزاری آریا- همهٔ گونه های سردهٔ گلپران معطر هستند و برخی گونه ها در آشپزی ایرانی به عنوان ادویه کاربرد دارند. گونه های دیگری از گلپر در صنعت داروسازی کاربرد دارد. 

 از نظر طب سنتی ایران این گیاه طبیعتی گرم و خشک دارد.

خواص دمنوش گلپر:
– دمنوش این گیاه برای هضم غذا موثر و ضد نفخ است

– ضد عفونی کننده و میکروب کش قوی و ضداسپاسم است.

– جهت درمان رفلاکس معده، تهوع، استفراغ و سایرِ اختلالاتِ گوارشی کاربرد دارد.

– پودر دانه گلپر می تواند به عنوان یک داروی کشنده برای بعضی کرمهای داخل روده مصرف می شود.

– گلپر را جهت معالجه هیسترى (صرع)، عفونت هاى عصبى و رفع ناراحتی های عصبی تجویز می کنند.

– دمنوش ریشه آن جهت درمان اختلالاتِ تنفسی، اختلالات ریوی، برونشیت و عفونت هاى دستگاه تنفس آن را تجویز میکنند.

– دمنوش این گیاه تحریک کننده اشتها است.

موارد منع مصرف گلپر:
– مصرف زیاد این گیاه باعث ایجاد تپش قلب برای فرد می شود.
– مصرف زیاد این گیاه باعث سقط جنین می شود.

طرز تهیه دمنوش گلپر:
یک قاشق غذا خوری پودر گل پر را در یک قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه سانتی گراد روی آن ریخته تا به مدت 15 دقیقه دم بکشد. این چای کمی تلخ است و برای شیرین کردن آن می توانید از عسل یا نبات استفاده کنید.

مشخصات گلپر:
گلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیرهٔ چتریان است. این گیاه بومی ایران است و در ناحیه های نمناک کوهستانی ایران و مناطق پیرامونی می روید. همهٔ گونه های سردهٔ گلپران معطر هستند و برخی گونه ها در آشپزی ایرانی به عنوان ادویه کاربرد دارند. گونه های دیگری از گلپر در صنعت داروسازی کاربرد دارد. گل های این گیاه، سفید مجتمع به صورت چتر در انتهای ساقه های گل دهنده در قسمت بالای گیاه ظاهر می شود. میوه آن تخم مرغی، کمی ضخیم و معطر به رنگ سبز تیره به طول 1٫5 تا 1 سانتی متر است.

قسمت های مورد استفاده این گیاه جوانه ها، ساقه ها و غنچه های نورسته آن می باشد. دانه های خشک این گیاه که بسیار معطر است همراه با اغذیه و به عنوان ادویه مصرف عمومی و همگانی دارد.

لاغر کننده های گیاهی

لاغر کننده های گیاهی

اروهای گیاهی از سه طریق به کاهش وزن کمک می کنند:



۱) از طریق دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کردن غذا برایجذب بدن که می توان از داروهای (ملین ـ مسهل ـ مدر )استفاده کرد مانند:سنا -زنیان ـ گل راعی ـ ختمی ـ گلسرخ و......



۲) از طریق سوخته شدن چربیها(بالا بردن کار غده تیروئید):انیسون ـ زیره ـ خرگوشک ـ سیاه دانه و.......



۳) مواد محلل چربیها و غیر قابل نفوذ آنها در بدن: سرکه(سیب) ـ چای سبز ـ ترشیجات و.....





نسخه های طلایی لاغری:




۵۰گرم سیاه دانه+۵۰گرم زیره سیاه+۲۵ گرم طباشیر+۲۵گرم تخم گشنیز+۲۵گرم هلیله سیاه+۲۵گرم لاک مغسول +۵۰ گرم زنیان



مواد گیاهی فوق رااز عطاری مورد اعتمادخود خریداری نموده کاملا پودرکرده روزی نصف قاشق چایخوری باعسل وآب گرم میل کنید.اگر بد دارو هستید کپسولهای خالی از لوازم بهداشتی تهیه نموده آنها را پر کنید و روزی یک تا دو کپسول به فاصله ۸ساعت میل کنید.



سرکه سیب را باروغن کرچک به مقدار کم روی شکم وناحیه ران ماساژ دهید(تا۳ماه)روزی یک بار به مدت ۱۰ دقیقه.



سعی کنید مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته را به حداقل ممکن برسانید.



اگر مشکل یبوست ندارید از دم کرده چای سبز روزی یک تا دو فنجان استفاده کنید.



سالاد سوزاننده چربی است فراموش نکنید! سالاد خود رابا کلم و کاهوی بیشترو سرکه سیب با روغن کنجد غنی کنید.



قبل ازورزش نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز یا سیاه را داخل آب حل کرده میل کنید.



۵دقیقه قبل از مصرف غذا نفس عمیق کشیده یک شربت خنک و کم شیرین آب میل کنید.اشتهای شما نصف میشود.



بعد از مصرف غذا سیب میل کنید.




احتیاط:

۱) اول رژیم غذایی بگیرید وبعد از کاهش وزن شروع به ورزش جهت کاهش بیشتر وزن کنید درغیراینصورت شما دچار دیسک و سیاتیک خواهید شد.



۲) در هنگام بارداری و شیردهی اصلا رژیم لاغری نگیرید چون به جنین و پوست وموی خود آسیب جدی می زنید.

با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید

با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید

مجموعه: رژیم درمانی

فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن ها را مصرف کنید.

قدرت لاغرکنندگی فیبرها بر کسی پوشیده نیست. ما در این مقاله اسرار لاغری آن ها را برملا می کنیم و اطلاعاتی به شما می دهیم که زودتر به هدفتان برسید. با ما همراه باشید. 

چرا نباید داخل گوشتان را تمیز کنید

۱۳۹۴/۰۱/۱۷ - ۱۰:۵۷ - کد خبر: 143373

سلامت نیوز: خیلی افراد برای تمیز و سالم نگه داشتن گوششان، به طور مرتب داخل آن را تمیز می‌کنند. اما تمیز کردن گوش کار صحیحی نیست. درواقع، گوش برنامه بهداشت خود را دارد و با وارد کردن اشیاء مختلف در گوش این فرایند طبیعی را بر هم می‌زنید؛ یا بدتر ایجاد آسیب‌دیدگی می‌کنید.

به گزارش سلامت نیوز، سایت مردمان نوشت: آکادمی گوش و حلق و بینی امریکا، استفاده از گوش پاک‌کن و عادت وارد کردن انگشت یا هر شی دیگر داخل گوش برای تمیز کردن آن را منع می‌کند. این آکادمی در وب‌سایت خود این روش تمیز کردن گوش را با خطر آسیب رسیدن به شنوایی یا از دست دادن آن مرتبط می‌داند.

موم گوش که در اصطلاح پزشکی سرومن نامیده می‌شود، ماده‌ای سالم در گوشهایتان است و بعنوان عامل تمیزکننده عمل می‌کند. این ماده ویژگی محافظ، آنتی‌باکتریال و روان‌ساز دارد و از پرده گوش تا مجرای بیرونی آن حرکت کرده و کانال گوش را تمیز کرده و بعد خشک شده و می‌ریزد. این یک فرایند خودتنظیم است و در شرایط عادی نیازی به ایجاد تداخل در آن نیست. اگر موم گوش وجود نداشته باشد، گوش خشک و خارش‌دار می‌شود.

وقتی برای تمیز کردن گوش از گوش‌پاک‌کن استفاده می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی از گوش پاک‌کن استفاده می‌کنید، درواقع موم گوش را عمیق‌تر به داخل گوشتان و جایی که نباید باشد فرو می‌کنید و ممکن است جلو پرده گوشتان جمع شده، آن را مسدود کرده و مشکلات مختلفی ایجاد کند.

قارچ، باکتری و ویروس‌های مختلف از گوش بیرونی به داخل گوش رفته و می‌تواند موجب بروز عفونت شود که بسیار دردناک خواهد بود. همچنین وقتی موم گوش در عمق گوش جمع می‌شود، می‌تواند موجب از دست رفتن شنوایی شود. و اگر عمیق‌تر از آن پیش رود، حتی می‌تواند به پرده گوش آسیب رسانده و موجب پارگی آن شود.

آیا گوش اصلاً باید تمیز شود؟

گوش‌هایتان نباید هیچوقت تمیز شوند. با تمیز کردن داخل گوش فقط موجب دور باطل می‌شود. دکتر دوگلاس باکاوس، مدیر بخش شنوایی در موسسه علوم اعصاب سوئد توضیح می‌دهد که وقتی به طور مداوم پوست گوشتان را می‌مالید، هیستامین زیادی تولید می‌شود. این موجب التهاب پوست می‌شود. و هرچه بیشتر آن را بخراشید، خارش بیشتری پیدا می‌کند.

تنها زمانی که موم گوش باید تمیز شود وقتی است که تحت معاینه پزشک باشید که تشخیص داده باشد گوشتان دچار انباشتگی موم شده است. این مشکل با علائمی مثل گوش‌درد، از دست رفتن شنوایی، وزوز گوش، خارش، ایجاد بو و ترشحات از گوش همراه است. در چنین شرایطی گوش باید توسط متخصص تمیز شود.

اگر می‌خواهید به تمیز کردن گوشتان ادامه دهید، هیچ چیز را وارد گوش داخلی‌تان نکنید! فقط گوش بیرونی را با استفاده از پنبه تمیز کنید.

دکتر باکاوس مخلوطی از سرکه سفید، الکل و آب به میزان یکسان را برای تمیز کردن گوش پیشنهاد می‌کند. دقت کنید که این مخلوط باید در دمای محیط باشد و برای هر گوش از چند قطره بیشتر استفاده نکنید.

آخرین نکته اینکه هیچ چیز را نباید داخل گوشتان فرو کنید. اجازه بدهید بدن جادوی خود را انجام دهد!

این ماده بهترین ضد سرطان و ضد بیماری قلبی است

برخی از مواد غذایی علاوه بر اینکه خواص ضدسرطانی بسیار خوبی دارند، اثرات ضد بیماری‌های قلبی و عروقی نیز دارند که توصیه می‌شود بیشتر مورد مصرف قرارگیرند.

صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: مواد غذایی مختلف به ویژه میوه‌ها و سبزی‌ها،‌نقش مهمی در پیشگیری از بیمار‌ی‌های مزمن و خطرناک دارد. 

وی تاکید کرد: برخی از مواد غذایی علاوه بر اینکه خواص ضد سرطانی بسیار خوبی دارند، اثرات ضد بیماری‌های قلبی و عروقی نیز دارند که توصیه می‌شود بیشتر مورد مصرف قرار گیرند.

وی گفت: روغن زیتون از جمله مواد غذایی است که بهترین ضد سرطان و بهترین ضد بیماری قلبی محسوب می شود. 

کمالوند با بیان اینکه مصرف روغن زیتون در کاهش خطر سرطان‌های کولون،پوس و سینه بسیار موثر است،یادآور شد: روغن زیتون علاوه بر خواص ضد سرطانی و ضد بیماری‌های قلبی، همچنین برروی دستگاه گوارش اثرات خوبی دارد. 

وی خاطر نشان کرد: کاهش احتمال بروز یبوست، رفع سرفه، کاهش اختلالات صفراوی،کاهش فشار خون بالا، کاهش مشکلات مفصلی و همچنین کاهش احتمال ابتلا به عفونت به ویژه عفونت‌های قارچی از دیگر اثرات مفید روغن زیتون است. 

این میوه کلسترول خون را کاهش می دهد

میوه‌های حاوی فیبر کلسترول خون بدن را کاهش می‌دهد این مسئله در مورد هویج به اثبات رسیده است.

محمد جواد حسین‌زاده، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تمام مواد غذایی یا میوه‌هایی که حاوی فیبر هستند در جذب کلسترول خون بدن تاثیر می گذارد این مسئله درباره میوه‌هایی چون هویج اثبات شده است. 

وی افزود: فیبری که در میوه‌ها وجود دارد سبب می‌شود که کلسترول خون بدن کنترل شود و این ماده غذایی در کنترل این مسئله تاثیر می گذارد. 

این متخصص تغذیه با اشاره به دیگر تاثیرات مصرف فیبر برای بدن اظهار داشت: فیبر موجود در میوه‌ها سبب می شود که قند خون فرد نیز تنظیم شود و علاوه به تنظیم کلسترول خون، در تنظیم قند خون نیز تاثیر می‌گذارد فیبر همچنین چربی های موجود در بدن را تنظیم می کند.

راه‌های مقابله با کمبود ویتامین D

در کشور ما ویتامین Dبسیار شایع است حتی در مناطق گرمسیر و دارای آفتاب چون مردم در ساعات مناسب در مقابل نور آفتاب قرار نمی‌گیرند اما راه‌هایی وجود دارد تا ما بتوانیم با کمبود این ویتامین مقابله کنیم.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ویتامین D محلول در چربی است که در اثر تابش نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. 

فراموش نکنیم ویتامین منبع خوب غذایی نداشته و مهمترین منبع آن نور آفتاب است اما در دنیا مواد غذایی با ویتامین ِِD غنی می‌شوند تا مشکل ویتامین D حل شود که یکی از این مواد غذایی غنی سازی شیر و لبنیات می‌باشد. 

ازجمله بیماری‌های شایع در اثر کمبود ویتامین D می‌توان به اراشیتیسم ، 2- نرمی استخوان 3- پوکی استخوان اشاره کرد. 

 از منابع غذایی ویتامین D روغن کبد ماهی ماهی‌های چرب مثل سالمون، زرده تخم‌مرغ،‌جگر ، کره و شیر و لبنیات هستند. 

باید بدانیم که در کشور ما کمبود ویتامین D بسیار شایع است که حتی در مناطق گرمسیر و دارای آفتاب مردم در ساعات مناسب و در مقابل نور آفتاب قرار نمی‌گیرند. 

از راه‌های مقابل با کمبود ویتامین D مصرف مکمل ویتامین D به صورت روزانه و یا استفاده از مکمل‌های با دوز بالا به صورت ماهیانه است. 

همچنین برای دانش ‌آموزان دختر و پسر یک عدد  قرص ژله‌ای حاوی 50 هزار واحد ویتامین D ماهی یک بار و به مدت 9 ماه در سال تحصیلی توصیه می شود. 

۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو

۵ توصیه برای جلوگیری از ریزش مو

برای پیشگیری از ریزش مو ۵ نکته مهم پیشنهاد می‌کنیم که رعایت آنها می‌تواند سودمند باشد:

۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

۳- حنا برای مو، گیاه مفیدی است اما تاثیر خود حنا با شامپوهای آن به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. اگر رنگ حنا به‌ نظرتان ناخوشایند است می‌توانید از گیاهان بی‌رنگ‌کننده استفاده کنید.

۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برای تقویت موها استفاده کرد.

۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.

پرپشت کردن ابرو با مواد طبیعی

پرپشت کردن ابرو با مواد طبیعی

همانطور که همه اطلاع داریم ، ابرو از جمله مواردی می باشد که روی خوشگل شدن و جذابیت چهره افراد خیلی تاثیر گذار است ، اگر در پی پر پشت کردن ابرو هستید توصیه میشود با بکاربردن مواد طبیعی اقدام به انجام این کار کنید ، در این بخش با برخی مواد طبیعی برای تقویت سازی ابرو ها خواهیم پرداخت .

ابروها یکی از عناصر اصلی صورت هستند که گاه نادیده گرفته می‌شوند. ابرو ساختار صورت را شکل می‌دهد و به آن تعادل می‌بخشد. ابرو می‌تواند صورت را لاغر یا چاق تر نشان دهد. و یا حتی فردی را پیر یا جوان تر جلوه دهد. از آنجا که شکل صورت هر فرد با دیگری متفاوت است، لازم است هر کس مدل مناسب ابرو را برای صورت خود پیدا کند. پس نمی توان یک مدل ابرو را برای همه صورت‌ها تجویز کرد.

چگونه ابروها را با استفاده از مواد طبیعی پرپشت کنیم؟

برای افزایش حجم ابروها می‌توان از انواع داروهای موجود در داروخانه‌ها استفاده کرد. برخی از این داروها، که عموما موضعی نیز هستند عبارتند از روگن و ماینوکسیدیل. این دو دارو موجب رشد و تقویت فولیکول‌ها می‌شوند. اما اگر قصد استفاده از مواد شیمیایی را ندارید، می‌توانید با استفاده از برخی مواد طبیعی این کار را انجام دهید. از جمله این مواد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

وازلین و روغن زیتون: اگر می‌خواهید ابروهایتان پر پشت شوند، می‌توانید از وازلین استفاده کنید.کافیست روزی دو بار (صبح و بعد از ظهر) مقداری وازلین را به اطراف چشم و ابروهای خود بمالید. سپس پیش از خواب، بر قسمت‌هایی که می‌خواهید پرپشت شوند مقداری روغن زیتون بزنید. اینکار موجب رشد ابروهای ریخته شده می‌شوند. هرگاه ابروهایتان مجددا شروع به رشد کردند، می‌توانید مصرف وازلین و روغن زیتون را قطع کنید.

ژل آلوئه ورا: ابروهای برخی افراد به دلیل بسته شدن فولیکول‌هایشان ریخته‌اند، به همین دلیل استفاده از آلوئه‌ورا که موجب پاک شدن پوست می‌شود از این جهت بسیار موثر است.

روغن نارگیل و بادام شیرین: ماساژ دادن ابروها با روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین به رشد آنها کمک زیادی می‌کند.

زرده تخم‌مرغ: کمی زرده تخم‌مرغ زده شده را به کمک مقداری پنبه به ابروهایتان بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بر روی پوستتان بماند. سپس آن را بشویید.

ماساژ دادن پوست با مقداری لیموی تازه نیز موجب تقویت ابروها می‌شود.

تغذیه صحیح: کمبود ویتامین A، E و کلسیم موجب ریزش ابروها می‌شود. در نتیجه پیش از هر اقدامی باید به تغذیه خود توجه کنید و در صورت لزوم، برنامه غذایی خود را اصلاح کنید.

ابروی مناسب برای انواع صورت

افرادی که دارای صورت گردی هستند باید ابرویی با قوس تیز داشته باشند تا صورتشان کشیده تر به نظر رسد. اما برعکس برای صورت‌های کشیده ابروی گرد و هلالی تجویز می‌شود تا از کشیدگی صورت آنها مقداری کاسته شود. افرادی که صورت آنها قلبی شکل است باید ابروهایی صاف داشته باشند و برای صورت‌های بیضی نیز ابرویی متوسط مناسب است، یعنی نه ابرو باید خیلی گرد باشد، نه خیلی صاف.

در کل می‌توان گفت که ابروهای پرپشت و کلفت برای هر نوع صورتی بهتر هستند. هر چه ابروها پرتر باشند، صورت جوان‌تر به نظر می‌رسد. ابروهای باریک صورت را پیر نشان می‌دهند. پس مراقب باشید که ابروهایتان را بیش از حد نازک نکنید.

اگر شما از جمله خانم‌هایی هستید که خودتان در منزل به ابروهایتان رسیدگی می‌کنید و به آنها شکل می‌دهید، چنانچه از موچین استفاده می‌کنید، بهتر است هر بار یک ردیف از ابروهایتان را بردارید تا بیش از حد نازک نشوند. همچنین بعد از برداشتن هر ردیف، از آینده فاصله بگیرید و صورت خود را از دور نگاه کنید. اینگونه بهتر می‌توانید ایرادات ابرو را پیدا کنید. همچنین از برداشتن بیش از حد موهای میان ابروها خودداری کنید.

معمولا توصیه می‌شود فاصله میان ابروها از ۳٫۵ سانتی متر بیشتر نشود. هر چه فاصله میان ابروها بیشتر باشد، قسمت بالایی بینی شما نیز بزرگتر به نظر می‌رسد. در نتیجه صورت شما پهن و چاق‌تر به نظر می‌رسد. هر چه فاصله میان ابروها منطقی و مناسب‌تر باشد، بینی خوش فرم‌تر و چشم‌ها بزرگتر به نظر می‌رسند

تقویت مژه

تقویت مژه::::::

٫1 با شانه کوچک مژه ها را شانه بزنید
می توانید شانه های ظریفی پیدا کنید که برای شانه زدن مژه ها باشد. احتمالا هرگز به فکر شانه زدن مژه هایتان نبودید، ولی این یک روش ساده برای رشد آنها است.می توانید این کار را قبل از زدن ریمل انجام دهید.

2. حتما آرایش چشم را پاک کنید
مراقبت از چشم به معنی استفاده از پاک کننده و آرایش نیست. شما باید آب زیاد نوشیده و غذاهای غنی از ویتامین A را در برنامه غذایی خود داشته باشید. قبل از خواب همیشه با یک پنبه و لوسیون پاک کننده آرایش چشم را پاک کنید.

3. به مژه هایتان وازلین بزنید
تمام چیزی که نیاز دارید ضربه های سبک وازلین با یک پنبه و یا برس ریمل به مژه قبل از خواب است. این ترفند ساده به پرپشت و بلند شدن مژه کمک می کند. نتیجه آن در طی چند روز مشخص نمی شود ولی اگر مرتب این کار را انجام دهید متوجه تغییر آن خواهید شد.

4. استفاده از روغن های طبیعی
روغن های طبیعی نه تنها برای رشد مو جادو می کنند بلکه به بلند شدن مژه ها نیز کمک می کنند. به گزارش پرشین وی می توانید از روغن زیتون، جوجوبا و کرچک حاوی ویتامین ، مواد معدنی و عوامل بلندکننده مو برای مرطوب کردن مژه ها استفاده کنید.

5. مکمل های ویتامین E را امتحان کنید
ویتامین E به تسریع در رشد مژه کمک می کند. می توانید به صورت خارجی از یک لوسیون ویتامین E استفاده کنید و یا آنها را به صورت قرص و یا طبق نوع تجویز پزشک استفاده کنید.این روش نتایج بهتر و سریع تری خواهد داد.

برای کسانی که خارش و خشکی پوست دارند

برای کسانی که خارش و خشکی پوست دارند:

خشکی پوست به دلیل وجود ماده سرد و خشک که به سطح پوست نفوذ کرده است و دفع آن از پوست به زمان زیاد احتیاج است؛ بهتر است که افراد دچار خشکی پوست هنگام استحمام از آب خیلی داغ استفاده نکنند و آب معتدل باشد و وقتی از حمام بیرون می آیند خیلی پوست را با حوله خشک نکنند یعنی نم بدنشان را با حوله بگیرند و بعد روغن بادام شیرین که بسیار مرطب (مرطوب کننده) خوبی است تمام بدن را با آن آغشته کنند.

روغن بادام شیرین کم کم جذب پوست می شود. اول شاید افراد از روغن مالی خوشتان نیاید ولی خیلی در رفع خشکی پوست تاثیر دارد.

برخی از افراد خشکی پوست و خارش دارند و این خارش اذیتشان می‌کند. اگر که خشکی دارید با خارش از روغن بنفشه که ضد التهاب موضعی است با پایه گیاهی یعنی خیلی خوب است که روغن بنفشه بادام را به بدنشان بزنند.

به خصوص وقتی به حمام می‌روند، آب خیلی داغ نباشد که چربی روی پوست بماند و زمانی که از حمام خارج می‌شوند، نم بدن را گرفته و روغن بنفشه و بادام شیرین را استفاده کنند و روزی دو مرتبه هم با روغن بنفشه بادام چرب کنند البته برای رفع خارش و خشکی پوست روغن بنفشه بسیار نافع است.

همچنین عرق کاسنی+ شاهتره به دفع این ماده ی سرد و خشک از سطح پوست کمک میکنه، یعنی شما هم درمان موضعی پیش بگیرید هم خوراکی.

4 عامل جوش روی سر

4 عامل جوش روی سر

به‌وجود آمدن جوش در سر، نسبت به سایر نقاط پوست بدن شیوع کمتری دارد، ولی به هر حال گروهی از مردم ممکن است به آن دچار شوند.

جوش عارضه آزاردهنده‌ای است؛ اول به‌دلیل خارش و سوزش‌ و بعد به‌دلیل ظاهر بدی که در پوست صورت ایجاد می‌کند. ضمن اینکه ممکن است اثر آن تا مدت‌ها بعد از بهبودی روی پوست بماند.

بیشتر ما عادت کرده‌ایم هر از چند گاهی تعدادی از این جوش‌ها را در مناطق مختلف پوست‌ بدن خود ببینیم.

شنیدن اینکه روی صورت، ران‌ها، پشت و بازوها جوش ظاهر شود، چندان عجیب نیست، اما اینکه بشنویم این جوش‌ها روی سر کسی ایجاد شده، برای بسیاری از افراد عادی نیست.

آیا ظاهر شدن جوش‌های چرکی روی سر طبیعی است؟
به کار بردن اصطلاح «طبیعی» برای پدیدار شدن جوش چرکی در سر یا هر منطقه دیگر بدن درست نیست.

می‌توان گفت به‌وجود آمدن جوش در سر، نسبت به سایر نقاط پوست بدن شیوع کمتری دارد، ولی به هر حال گروهی از مردم ممکن است به آن دچار شوند.

به‌طورکلی چهار عامل اصلی برای بروز جوش در سر وجود دارد و مهم‌ترین آن شپش‌سر است. در ادامه، با این عامل و سایر عوامل ایجاد جوش سر آشنا می‌شوید.

1- شپش
شپش‌ انگلی است که می‌تواند در سر باعث ایجاد جوش‌های چرکی همراه با خارش شود. این عارضه معمولا در سنین دبستان تا دبیرستان شایع است، بیشتر در ماه‌های ابتدایی پاییز شروع می‌شود و تا اسفند ماه به اوج می‌رسد و مسری است. پس افراد دچار این عارضه، باید در اسرع‌وقت به متخصص پوست مراجعه کنند.

درمان شپش‌سر و جوش‌های چرکی ناشی از آن با شامپوهای مخصوص امکان‌پذیر است. هفته‌ای یک بار استفاده از این شامپوها به مدت 15 دقیقه، ظرف دو تا سه ماه، شپش‌ و تخم‌های آن را از بین می‌برد و پس از آن جوش‌ها نیز به‌تدریج برطرف خواهند شد.

2- درماتیت سبورییک
همه افراد کم و بیش دچار شوره سر هستند، ولی این عارضه در برخی افراد زیاد و به شکل مرضی ایجاد می‌شود که به آن درماتیت سبورئیک می‌گویند. درماتیت سبورییک معمولا با جوش‌های چرکی و دانه‌های قرمز همراه است و به‌دلیل مقاومت به درمان، معمولا تا سال‌ها باقی می‌ماند.

البته این عارضه قابل‌کنترل است و با استفاده از شامپوهای مخصوص تا حد زیادی می‌توان از آن جلوگیری کرد. شامپوهایی مانند کتوکنازول و زینک پریتینیوم از شوینده‌های سر متداول در کنترل درماتیت سبوروییک هستند و فرد مبتلا می‌تواند هفته‌ای یکبار با شستشوی سر با این شامپوها این عارضه را کنترل کند. بهتر است این شستشو در هر استحمام دو بار باشد و در هر بار شامپو 3 تا 4 دقیقه روی سر بماند.

3- آکنه
عامل شایع سوم در ایجاد ضایعات جوش‌های چرکی در سر، آکنه یا جوش‌های غرور جوانی است.

مکانیسم پدید آمدن این جوش‌ها در سر، مانند مکانیسم ظهور آنها در سایر نقاط پوست است و درمان آن نیز با همان روش درمانی جوش‌های غرور جوانی امکان‌پذیر است.

4- فولیکولیت ریزنده
در مبتلایان به شپش و درماتیت سبوروییک، معمولا آسیبی به موها نمی‌رسد، ولی عامل چهارم ایجاد جوش‌های چرکی در سر می‌تواند باعث ریزش مو هم شود.

ضایعه فولیکولیت ریزنده، ضایعه‌ای است که دلیل پیدایش آن هنوز کاملا مشخص نیست و ممکن است به‌دلیل تنگ یا بسته شدن منافذ پوست و رشد برخی باکتری‌ها در این فضاها به وجود آید.

این ضایعه ریشه مو را از بین می‌برد و به همین علت به فولیکولیت ریزنده شهرت دارد. درمان رایج این ضایعه، درمان با کپسول ایزوترتینویین 25 میلی‌گرم است که می‌تواند فولیکولیت ریزنده را تا حد مطلوبی کنترل کند.

نکته
اولین و مهم‌ترین نکته، رعایت بهداشت فردی است که می‌تواند از بروز بسیاری ضایعه‌ها جلوگیری کند. شستشوی به موقع، استفاده از شوینده‌های مناسب و وسایل شخصی و بسیاری از همین موارد ظاهرا ساده، الفبای رعایت بهداشت سر هستند.

برطرف شدن انواع لکه های پوستی

برطرف شدن انواع لکه های پوستی:

* بیشتر مشکلات پوستی اغلب به خاطر سودای بیش از اندازه در بدن می باشد که هم به صورت
سیستمی و هم به صورت موضعی باید درمان صورت بگیرد .

۱ـ درمان لکه های قهوه ای پوست صورت و بدن (لکه های سودایی) : طول درمان ۴۰ تا ۱۲۰ روز میباشد.

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) مالیدن سرکه صنعتی ( سرکه مغازه ) با لیف یا کیسه روی موضع به مدت ۳ تا ۵ دقیقه - استفاده از

کیسه و سفید آب در حمام

ج ) بعد از ۴۰ روز هر ماه یکبار حجامت عام کنند تا مرتفع شود .

۲ ـ درمان پسوریازیس :

الف )خوردن سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) مالیدن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبانگاه

ج ) شستن موضع با سرکه صبحها

د ) حجامت عام ماهی یکبار ( ۲ الی ۳ مرتبه )

ه ) در صورت برطرف نشدن حجامت موضعی و یا زالو درمانی

۳ ـ درمان لکهای صورت :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) استفاده از حنای سدر + سرکه

ج ) حجامت عام ماهی یکبار (۲ الی ۳ مرتبه )

۴ ـ از بین بردن تتو و خالکوبی :

ضماد (سرکه + سدر) ۳ تا ۷ جلسه به مدت ۲ ساعت

۵ ـ درمان آکنه و جوش صورت و بدن :

الف ) خوردن خنکی جات

ب ) خوردن عرق کاسنی روزی ۱ لیوان

ج) حجامت عام ۲ تا ۳ مرحله یا حجامت موضعی نزدیک جوش

د) در صورت بهبود نیافتن زالو درمانی

۶ ـ درمان اگزمای پوستی :

اگزما ۲ نوع است: سرد (سودایی) : با خوردن سردیها و گرمیها تشدید می شود .

گرم ( صفرایی): با خوردن گرمیها تشدید می شود .

الف ) اگزمای سرد :

خوردن سرکه انگبین زرشکی ( ۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد آب زرشک طبیعی ) در

تابستان ۲ وعده و در زمستان ۱ وعده

ب ) اگزمای گرم :

خوردن سرکه انگبین معمولی ( ۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه ) به مدت ۴۰ روز و

سپس حجامت عام کنند .

۷ ـ درمان پوسته و شوره سر ( صفرای سوخته ) :

الف )سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) شستن سر با سرکه بعد از شامپو و یک ربع بماند .

ج ) حجامت عام ۱ الی ۲ مرتبه ماهی یکبار

۸ ـ درمان قارچهای پوستی :

مالیدن روغن شتر مرغ روی موضع

۹ ـ درمان تیرگی زیر چشم ( هاله سودایی ) :

الف ) مالش دور چشم ( باعث رقیق شدن خون میگردد ) .

ب ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ج ) حجامت عام ۱ الی ۲ مرتبه ماهی یکبار

د ) در صورت برطرف نشدن حجامت پشت گوش ـ حجامت ناحیه گیجگاهی ـ زالو در موضع

۱۰ ـ درمان افتادگی گونه در خانمها :

سرکه انگبین رازیانه ( ۲ واحد عرق رازیانه + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک

سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

۱۱ ـ درمان برص ( لکه های سفید پوست ـ بلور بلغم در سطح ) :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .روزی ۱ الی ۲ لیوان صبح و

شب ـ طول درمان ۴ ماه الی یک سال

ب ) ترک سردیجات و نخوردن دو غذای سرد با هم

ج ) بعد از ۳ ماه هر ماه یکبار حجامت عام

۱۲ ـ درمان شوره مژه :

مالیدن روغن بفشه

۱۳ ـ درمان فرورفتگی محل جوشها :

الف ) مالیدن روغن بنفشه شبانگاه

ب ) روی خط روسری را ۱ الی ۲ مرحله زالو انداختن

۱۴ ـ درمان کک و مک ( علت آن غلظت خون است ) :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) خوردن گس مزه ها ( آب گوجه فرنگی ـ آب انار )

ج ) کم خوردن غذاهای سرخ کردنی

د ) ۲ مرحله حجامت در بهار و ۱ بار حجامت در پاییز

۱۵ ـ درمان روزنه های پوست که باز می باشد ( منافذ درشت ) :

اسفاده از ژل آلوئه ورا هنگام خواب به مدت ۴۰ شب

۱۶ ـ درمان زگیل و خالهای گوشتی ( افزایش سودای محیطی ) :

الف ) ماساژ پوست

ب ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ج ) حجامت عام ۲ مرحله یا ۱ مرحله حجامت موضعی

د ) استفاده از کیسه در حمام برای شستشو

و ) استفاده از ته برگ انجیر ( شیره برگ آن ) به صورت موضعی

۱۷ ـ درمان خارش پاشنه پا :

استفاده از حنا با آبلیمو و نمک

۱۸ ـ درمان ترک پاشنه پا :

روغن مالی با روغن کوهان شتر یا روغن دنبه

۱۹ ـ درمان خارش کف دست :

الف ) اگر با خشکی همراه است :

سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم

لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) اگر با تعریق همراه است :

خوردن سرکه انگبین با یک قاشق مربا خوری اسفند (قورت داده شود .)

۲۰ ـ درمان خشکی پوست :

الف ) مالیدن روغن بنفشه

ب ) اسفاده از ژل آلوئه ورا شبانگاه

۲۱ ـ درمان لکه های قرمز روی کل بدن (لکه های سودایی) :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از

این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) پیاده روی

ج ) در حمام روغن زیتون مالیده شود به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سپس کیسه کشی با سرکه

۲۲ ـ درمان موهای چرب :

سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از

این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . (حجامت عام ۴۰ روز بعد)

۲۳ ـ درمان خشکی لب ( صفرای زیاد ) :

الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از

این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود .

ب ) اگر گوشه لب ترک می خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی

ج ) اگر وسط لب ترک می خورد مالیدن روغن کنجد یا زیتون داخل ناف

دندان درد را اینگونه درمان کنید

عوامل محرکی همچون گرما و سرما موجب درد دندان در فرد می شود اگر به پزشک دسترسی نداشته باشید از نخ دندان برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کند و با آب نمک برای رقیق کردن دندان استفاده کنند.

ناصر علیزاده متخصص دهان و دندان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:عوامل محرکی همچون گرما و سرما موجب درد دندان در فرد می‌شود اگر به پزشک دسترسی نداشته باشد از نخ دندان برای تمیز کردن دندانها استفاده کند و با آب نمک رقیق دندان‌ها را شستشو دهد و از مسکن هر 6 یا 8 ساعت استفاده کند. 

وی افزود: اگر فردی درد دندانش با ورم و تورم ناحیه صورتش همراه گردد و باعث تب و لرز در فرد و دندانش نسبت به فشار حساس باشد حقیقتا باید آنتی بیوتیک مصرف کند. 

وی در ادامه افزود: ساده‌ترین شکل درمان دندان درد آن است که از آموکسی سیلین هر 8 ساعت استفاده کند و چنانچه درد دندانش ساکت نشد نزد پزشک روند و آن را درمان کنند. 

اشتباهاتی خطرناک که هنگام مسواک زدن دندان ها رخ می دهد

مسواک‌ها به سه دسته‌ی (medium)و (hard)و(soft) تقسیم می‌شوند که هر کدام کاربرد جدا دارند.

دکتر اکبر فاضل در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: مسواک‌ها به سه دسته تقسیم می‌گردند که نوع اول مسواک‌های نرم(soft)، نوع دوم مسواک متوسط (medium)، نوع سوم مسواک سخت  (hard) است. 
  
وی افزود: مسواک‌های سخت بیشتر برای (denture prote2) مورد استفاده قرار می‌گیرد و کمتر برای دندان‌های طبیعی از مسواک سخت استفاده می‌کنیم. مسواک نرم بیشتر برای تمیز کردن مخاط لثه‌ای و از بین بردن میکروب سطح زبان از بین می‌بریم و مسواک  medium برای دندان‌های عادی و طبیعی استفاده می‌کنیم. مسواک‌های medium از جمله برای از بردن میکروب روی دندان هم استفاده می‌کنیم. ولی اگر اشتباهاً از مسواک hard استفاده کردیم ممکن است به مینای دندان آسیب برساند و باعث ایجاد شیار در ناحیه لثه و دندان می‌گردد که منجر به حساسیت آن می‌شود.
  
وی در پایان گفت: ممکن است برخی از افراد از مسواک درست استفاده نکنند و چگونگی زاویه گرفتن آنرا در ناحیه شیار لثه‌ای به درستی انجام ندهند که باعث آزردگی آن قسمت می‌گردد. 

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
دوتا ﺍﻟﻨﮕﻮ ﺗﻮﯼ ﺩﺳﺘﺖ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ دوتا ﺩﻧﺪﻭﻥ ﺧﺮﺍﺏ ﺗﻮﯼ ﺩﻫﻨﺖ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﻣﺎﺟﺮﺍﯼ ﻋﺮﻭﺱ ﻓﺨﺮﯼ ﺧﺎﻧﻮﻡ ﻭ ﺯﻥ ﺻﯿﻐﻪ ﺍﯼ ﭘﺴﺮ ﻭﺳﻄﯿﺶ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺣﻔﻆ ﺑﺎﺷﯽ ﺍﻣﺎ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﮐﺸﻮﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﻭ ﻧﺪﻭﻧﯽ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﺗﻮﯼ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﺁﺷﻐﺎﻝ ﺑﺮﯾﺰﯼ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻤﯿﺰﯼ ﺧﯿﺎﺑﻮﻧﻬﺎﯼ ﺍﺭﻭﭘﺎ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﯽ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﻣﺎﺷﯿﻦ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺗﻮﻣﺎﻧﯽ ﺳﻮﺍﺭ ﺑﺸﯽ ﻭ ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻧﮑﻨﯽ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﺩﻡ ﺍﺯ ﺩﻣﻮﮐﺮﺍﺳﯽ ﺑﺰﻧﯽ ﻭﻟﯽ ، ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﭽﻪ ﺍﺕ ﺟﺮأﺕ ﻧﮑﻨﻪ ﺍﺯ ﺗﺮﺳﺖ ﺑﻬﺖ ﺑﮕﻪ ﮐﻪ ”ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻗﺎﺏ ﻋﮑﺲ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺍﺕ ﺭﻭ ﺷﮑﺴﺘﻪ”..

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﻭﺭﺯﺵ ﻧﮑﻨﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ ﮐﻤﮏ
ﺑﮕﯿﺮﯼ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﺩﺭ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻓﺮﺍﻏﺘﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻧﺖ ﺑﻨﺰﯾﻦ ﺑﺴﻮﺯﺍﻧﯽ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﮐﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﺕ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮ ﺍﺯ ﯾﺨﭽﺎﻟﺖ ﺑﺎﺷﻪ.

ﻓﻘﺮ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ :
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﯾﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﮐﻤﮑﻪ، ﻣﻮﺑﺎﯾﻠﺖ ﺭﻭ ﺩﺭﺑﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﺍﺯﺵ ﻓﯿﻠﻢ ﻭ ﻋﮑﺲ ﺑﮕﯿﺮﯼ

http://www.tarfandestan.com/forum/thread92597.html

http://rasekhoon.net/article/show/156324/

 فایل های پیوست شده

•  personalization_setup.rar (707.4 کیلو بایت, 3269 نمایش)
• 
  

دمنوش یونجه

دمنوش یونجه

دمنوش یونجه سرشار از ویتامین های فراوان از جمله ویتامین های A،C،D،K و همچنین منبع عالی موادمعدنی چون فسفر، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن است. این دمنوش حاوی میزان زیادی اسیدآمینه لازم، فیبر و پروتئین بالا نیز است.

به نقل از سایت «MSN»، دارای خاصیت مدر است که سموم را از بدن دفع می کند و درد مربوط به ناراحتی کلیوی را برطرف می کند.

در قدیم برای رفع کم اشتهایی و بهبود سریع بیماری ها از آن استفاده می شد. علاوه بر آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و درمان مناسبی برای کم خونی است.

خاصیت مدر آن میزان قندخون را کنترل می کند. بیماران دیابتی برای پیشگیری از بالا رفتن قندخون، از این دمنوش استفاده می کنند.

از آن جا که غنی از پروتئین و فیبر است برای کاهش وزن مفید است.

منبع عالی ویتامین K است که در انعقاد خون نقش مهمی دارد.

مصرف روزانه یک فنجان دمنوش یونجه برای کنترل فشارخون که می تواند منجر به سکته شود، مفید است.

با سندروم یائسگی و قبل از قاعدگی مقابله می کند و از خونریزی شدید پیشگیری می کند. مصرف این دمنوش همچنین به حفظ میزان کلسیم بدن کمک می کند و مانع از پوکی استخوان می شود.

برای سیستم گوارش مفید است و از بروز ناراحتی هایی مانند یبوست، زخم معده و روده و حتی نفخ پیشگیری می کند.

نتایج بررسی ها نشان می دهد، این دمنوش مغذی، با بیماری های خودایمنی از جمله روماتیسم و آرتریت مقابله می کند و تب بر عالی نیز به حساب می آید.

زنان در دوره بارداری یا شیردهی باید قبل از مصرف این دمنوش، با پزشک خود مشورت کنند.

روش‌های خانگی درمان پف کردگی چشم

روش‌های خانگی درمان پف کردگی چشم

اگه صبح ها با چشم های پف کرده بیدار میشین، برخی درمان خانگی ساده وجود داره که میتونه میزان تحریک شدگی چشم ها رو کاهش بده.

سیب زمینی
سیب زمینی برای چشم های پف کرده خیلی مفیده چون خواص ضدالتهابی داشته و به درمان التهاب دور چشم کمک میکنه. یه سیب زمینی رو رنده کرده و اون رو روی محل پف کردگی بذارین. ۱۵ دقیقه صبر کرده و بشورینش. این کار رو هر روز بدون فراموش کاری انجام بدین.

خیار
خیار خنک کننده است و خواص جمع کنندگی داره، این مسئله به معنای درمان پف کردگی چشم است. یه تکه خیار روی هر چشم گذاشته و برای ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کنین.

چای سبز
چای سبز به عنوان یه عامل تسکین دهنده برای پف کردگی چشم عمل کرده و ورم چشم ها رو کاهش میده. دو عدد چای سبز کیسه ای رو در آب داغ برای سه تا پنج دقیقه دم کنین. اجازه بدین سرد بشن و بعد اونا رو روی چشم های بسته بذارین.