رژیم لاغری هفت روزه!

یک رژیم ساده ، سریع و موثر که طی یک هفته 5 کیلو از وزن شما خواهد کاست .

صبحانه :

1 . یک لیوان آب خنک بهمراه آب لیموی تازه برای از بین بردن سموم بدن و فعال کردن متابولیسم بدن .

2 . نیم ساعت بعد : دو عدد سیب " یا " دو عدد پرتقال "یا" یک گریپ فروت 

3 . یک مشت گردو ، بادام یا فندق که حاوی مقدار زیاد آنتی اکسیدان است و مخصوصا برای بانوان مفید بوده ، بدن را از رادیکال های آزاد پاک و متابولیسم بدن را فعال می کند.


ناهار : 

گوشت پخته ی مرغ یا گوساله
به اضافه ی سبزیجات کم کالری بخارپز شده
میان وعده یا عصرانه : 
سالاد بهمراه روغن زیتون و کمی نمک
شام : ( که باید قبل از ساعت 18 صرف شود )
دو عدد تخم مرغ آب پز + 
سالاد با روغن زیتون و کمی نمک

تنها چیزی که پس از شام و پیش از خواب می توان مصرف کرد چای سبز است . 

چهار قاشق مرباخوری چای سبز را در یک لیتر آب بریزید و تا قبل از خواب میل کنید .

بسته به وزنی که می خواهید کم کنید این رژیم را میتوان بین یک هفته تا ده روز ادامه دهید
طی این رژیم باید در هفت روز 5 کیلو وزن کم کنید .