اشتباهات رایجی که در استحمام فقط آسیب می‌رسانند

استحمام درست که به سلامت ما کمک می‌کند نکات و اصولی دارد که بایستی رعایت شود.

سید محمد کاظم اسلامی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اگر حمام رفتن درست و اصولی انجام شود می‌تواند به سلامت روح و جسم ما کمک بسیاری کند. 

اسلامی در خصوص اشتباهات رایج در حمام کردن به نکات زیر اشاره کرد:  

1-کیسه کشیدن را فراموش کنید: ما با کیسه کشیدن می‌خواهیم به زور قسمت سطحی پوست را که لایه شاخی نام دارد از سطح پوست برداریم. خیلی‌ها وقتی از کیسه استفاده می‌کنند، تصور می‌کنند این چرک‌ است که از پوست خارج شده‌ در حالیکه این یک لایه از پوست است که شما به زور کنده‌اید وجود لایه شاخی پوست که سطح آن را می‌پوشاند و لایه‌ای از سلول‌های پوستی مرده برای حفاظت لایه‌های زیرین پوست که زنده‌اند لازم است. 

2-از لیف نرم استفاده کنید: اسلامی در ادامه گفت: یک لیف نرم برای برداشتن عرق از سطح پوست کافی است. با استفاده از یک لیف نرم آن بخش از سلول‌های سطح پوست‌ که آمادگی جدا شدن از سطح پوست را دارند، برداشته می‌شوند و می‌ریزند. 

3-موها را در قالب خشک شانه کنید: ابتدا قبل از حمام کردن موهایتان را شانه بزنید سپس آن‌ها را خیس کنید زیرا موهای خیس بسیار حساس و آسیب پذیرند، شانه کردن موها در حالت خشک امکان آسیب رسیدن به آن‌ها را کاهش می‌دهد زیرا در این حالت موهای گره خورده بسیار راحت تر از هم باز می‌شوند در حالیکه شانه زدن موها در حالت خیس آسیب فراوانی به آن‌ها وارد می‌کند. 

4-شامپو زدن را اصولی انجام دهید: قبل از شامپو زدن،‌ نوع موهایتان را کاملا بشناسید به طور مثال اگر پوست سرتان چرب و خود موهایتان خشک است از شامپو کردن مستقیم موها خود داری کنید و به جای آن ابتدا کف فراوان درست کنید و سپس شامپو را تنها به بخش چرب پوست بزنید و بعد با آب شستشو دهید. هنگام شستشو با آب، شامپو در طول موها و به سمت پایین حرکت می‌کند و همین میزان برای زدودن هر گونه آلودگی از روی آنها کافی است. 

اسلامی در پایان خاطر نشان کرد: کسانی که پوست خشک  و آسیب پذیر دارند نباید فکر کنند که با خشک کردن بدن حمام‌شان تمام شده است با انتخاب یک لوسیون بدن یا کرم بدن مناسب بعد از حمام پوست‌تان را ماساژ دهید تا پوسته پوسته نشود.