*مراقبت از پوست و مو*

تغذیه وسلامت پوست
*گوجه فرنگی یکی از میوه‎های سرشار از لیکوپن است که مملو از مواد مغذی و ضد چین و چروک است وتخریب سلول‎های پوست وقرمزی آن را کاهش می‎دهد.
*کباب کردن و یا بخار پز کردن و پختن گوجه‎فرنگی در افزایش جذب لیکو پن در بدن موثر‎اند. گوجه‎فرنگی اگر به صورت خام مصرف شود، لیکوپن کمی جذب بدن می‎شود.