دانستنیهای پزشکی

اطلاعات بهداشتی و درمانی پاک نت بناب

دانستنیهای پزشکی

اطلاعات بهداشتی و درمانی پاک نت بناب

اینارو بهیچ وجه باهم نخورید:

روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند
اینارو بهیچ وجه باهم نخورید:
ماست + ترب
شیر برنج + آرد گندم
انار + حلیم
خربزه + عسل = سنکوب
لبنیات + گوشت سفید
تخم مرغ + ماهی
سرکه + حلیم
لبنیات + ترشیجات
پنیر + ماست چکیده
پنیر + بادام
سرکه + عدس
سرکه + ماش
سرکه + ماست
خربزه + موز
خربزه + انبه
کله گوسفند + انگور
غذای گرم + سرد
غذای طبیعت گرم + سرد
سرکه بعد از ماهی
سرکه بعد از شیر
سرکه بعد از هندوانه
آب سرد بعد از غذای گرم
آب سرد بعد از حمام
آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم
آب گرم بعد از غذای شور
آب سرد با معده خالی
ترشی بعد از شیرینی
آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین
خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها
آب سرد + خوابیدن
آب بلافاصله بعد از غذا
آب + غذا
رسیدن سردی آب به قلب = سکته
آب بعد از غذا های ترش
آب بعد از غذا های شیرین

لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج

 بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس با خوردن یک خیار سردی‌اش می‌کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی‌اش می‌کند. این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می‌کند.ما در این بخش آسمونی لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج را برای شما قرار داده ایم.  ادامه مطلب ...

ورزش صورت برای تپل شدن و پر نشان داده شدن صورت

ورزش صورت برای تپل شدن و پر نشان داده شدن صورت

ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است . این کار نه تنها باعث افزایش خونرسانی و بهبود گردش جریان خون در ناحیه صورت میشود ، بلکه باعث شادابی پوست صورت و پیشگیری از بروز چین و چروک زود هنگام نیز میشود . این تمرینات ساده باعث میشوند صورت شما چاقتر و تپل تر به نظر برسند و بهتر از همه اینکه کاملا طبیعی ، بی ضرر و بی هزینه هستند .  ادامه مطلب ...

با زیتون خطوط صورتتان را بوتاکس کنید!!

با زیتون خطوط صورتتان را بوتاکس کنید!!


میوه این گیاه، حاوی چربی بالایی (بین 35- 15 درصد) است با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک (اسیدهای چرب اشباع نشده امگا9) و ویتامین E است.  ادامه مطلب ...

کسانی که استرس دارن بخونن

کسانی که استرس دارن بخونن


در حالت کلی ویتامین ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیبرهای موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد.  ادامه مطلب ...

کنجد : معجزه زیبایی و سلامتی

کنجد : معجزه زیبایی و سلامتی


خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین چهارده درصد از نیاز کلسیم خانم‌ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن‌هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن‌هایشان محکم‌تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود به علاوه مصرف دو قاشق غذاخوری آن رساندن پنج میلی‌گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن‌ها آسان می‌کند. شاید ندانید که روی چه اثراتی بر زیبایی دارد:  ادامه مطلب ...

چاقی‌

چاقی‌

1- کسانی که استعداد چاقی دارند بهتر است یک وعده غذای خود را منحصر به «شلغم» کنند.

2- «گیلاس» ضد چاقی است. گیلاس را قبل از غذا میل نمایید.

3- برای کم کردن وزن همه روزه ناشتا آب سه عدد «لیمو» را با چهار قاشق قهوه خوری آب و یک قاشق کوچک شکر، مخلوط و میل کنید. این عمل را 4 تا 6 هفته ادامه دهید.  ادامه مطلب ...

لیموی معجزه گر

لیموی معجزه گر

 ﻟﻄﻔﺎﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭﺁﺷﻨﺎﯾﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﮕﯿﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺑﮕﯿﺪ,ﺷﺎﯾﺪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﻧﺠﺎﺕ ﯾﺎﺑﻨﺪ (ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ) ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦﺩﻧﯿﺎ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﯽ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺧﻮﺩﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺲ .... ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ

ﺑﻪ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺭﺯﺵ پیامﻫﺎ ﺑﻪ ﻧﺸﺮ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ  ادامه مطلب ...

لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج

 لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج

 


بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس با خوردن یک خیار سردی‌اش می‌کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی‌اش می‌کند. این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می‌کند.ما در این بخش آسمونی لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج را برای شما قرار داده ایم.  ادامه مطلب ...

مخلوط سیر و لیمو، گرفتگی رگ ها را برطرف می کند

مخلوط سیر و لیمو، گرفتگی رگ ها را برطرف می کند



دوستانیکه مشکل گرفتگی رگ های قلبی، کبد و تیروئید
یا مشکل چربی خون بالا،
یا مشکل سایش دندان (دندان قروچه) و یا جرم دندان دارید . . .  ادامه مطلب ...

رشد سریع ابروها, و داشتن ابروهای ضخیم

رشد سریع ابروها, و داشتن ابروهای ضخیم:

- خمیری از پودر آسیاب شده ی دانه ی شنبلیله تهیه کنید و صبح‌ها یا شب‌ها قبل از خواب به ابروهای خود بمالید.

 

- زرده ی تخم مرغ را به ابروهای خود بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید ، این کار باعث تقویت ابروها خواهد شد.

   ادامه مطلب ...

۶ علامت کمبود آب بدن...

۶ علامت کمبود آب بدن...


هوس کردن شیرینی:

زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و گلیکوژن ذخیره می کند، تحت تأثیر قرار می گیرد؛ در نتیجه فرد هوس می کند خوراکی بخورد؛ از شکلات گرفته تا اسنک های شور، اما هوس شیرینی شایع تر است زیرا در شرایط کم آبی، بدن با مشکل تولید گلیکوژن رو به رو می شود  ادامه مطلب ...

فواید خندیدن چیست ؟

فواید خندیدن چیست ؟

1- خنده فشار خون را کم می کند.

2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.

3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.

4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.

5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.

6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.

7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.

8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.

9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.

10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.

11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.

12 – خنده چروک صورت را ازبین می برد.

13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.

14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.

15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.

16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.

17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.

پس همیشه بخندین 

دنیارو شاد شاد,خنده وشادی رو دنیا دنیا برای همگی آرز

خواص :


1) بادام تلخ: مرطوب کننده و ابرسان پوست،برطرف کننده درد مفاصل،تقویت کنندهء مو و ابرو


2) بادام شیرین: تقویت کنندهء پوست،ابرسان، تقویت مو و ابرو


3) نارگیل: نرم کننده و حالت دهنده مو، مرطوب کننده پوست، برطرف کنندهء ترکهای پاشنهء پا


4) کنجد: نرم کنندهء پوست، تقویت کنندهء مو، ملین


5) سقز: مسکن درد مفاصل ، تقویت ماهیچه ها، مرطوب کننده پوست مناسب برای ماساژ


6) سیاهدانه: تسکین دهندهء درد های مفاصل، تقویت عمومی بدن، بهبود زخم


7)جوانهء گندم: ضد ریزش مو و ابرو، تقویت کننده و مرطوب کنندهء پوست


8) بنفشه: رفع گرفتگی و خشکی بینی و التهاب


9) سیر: تقویت کنندهء موی سر، رویش مو و ابرو


10) الوئه ورا: ابرسان پوست، مرطوب کننده،ضد لک و جوش، تقویت کننده پوست


11) گنه گنه: برطرف کنندهء درد های مفاصل (پادرد، کمر درد، دیسک کمر، سیاتیک، نقرس، ارتروز)


12) فندق: ضد ریزش مو و ابرو، تقویت کننده و مرطوب کنندهء پوست


13)زیتون: ترمیم پوست برطرف کننده درد مفاصل، سرشار از میتامین های A,E


14) موم روغن: رفع ترک های پوستی و پاشنهء پا، تقویت کننده و مرطوب کنندهء پوست


15)رازیانه: ضد رویش موهای زائد تمام نقاط بدن به مدت طولانی


16) گلیسیرین: مرطوب کنندهء دست..، قابل استفاده در گلسازی


17) روغن مورچه: برای از بین بردن موهای زائد بدن بطور دائم


18) گشنیز: تحلیل ورم های گرم و باد سرخ، ضد زکام و اسپاسم، از بین بردن اقار سرخک و ابله


19) اسطوخدوس: ارامبخش، تسکین اعصاب، برطرف کننده سینوزیت، تسکین درد مفاصل


20) میخک: رفع کرم خوردگی، ضد درد، مسکن درد دندان و سردرد، ضد التهاب لثه


21) گل سرخ: شد التهاب، ضد لک، تقویت کننده و نرم کننده پوستهای خشک


22) بابونه: برطرف کنندهء جوشهای صورت، تقویت کنندعء موی سر و ابرو، ضد التهاب و نرم کننده ورم های سخت


23) مورد: ضد شورهء سر، ضد ریزش موی سر و خارش، تقویت پیاز مو، برطرف کنندهء ترک پاشنه پا و بوی بد پا


24) زردهء تخم مرغ: تقویت موی سر، معالج سرختگی، مرطوب کننده پوست سر، ابرسان پوست


25) گیاه دم اسب: رشد ناخن، جلوگیری از شکستگی و نرم کننده ناخن


26) زنجفیل: تسکین دهندهء درد های مفاصل (پادرد، کمر درد، دیسک کمر، سیاتیک، ارتروز)


27) بوم ترانکیل: تسکین دهندهء دردهای مفاصل و ماهیچه ای، درمان ارتروز، سیاتیک و رفع گرفتگی عضلات، مناسب برای ماساژ


28) اسپند: برطرف کنندهء باد و رطوبت مفاصل و درمان درد استخوان


29) زیره: بیرون کشیدن باد و رطوبت از مفاصل و تسکین درد انها، از بین بردن چربیهای زائد(شکم و پهلو)


30) رزماری: تقویت مو و ابرو، رویش مجدد

*مراقبت از پوست و مو*

تغذیه وسلامت پوست
*گوجه فرنگی یکی از میوه‎های سرشار از لیکوپن است که مملو از مواد مغذی و ضد چین و چروک است وتخریب سلول‎های پوست وقرمزی آن را کاهش می‎دهد.
*کباب کردن و یا بخار پز کردن و پختن گوجه‎فرنگی در افزایش جذب لیکو پن در بدن موثر‎اند. گوجه‎فرنگی اگر به صورت خام مصرف شود، لیکوپن کمی جذب بدن می‎شود.

افرادی که دارای بیماری والگوس هستند، بخوانند


متخصص ارتوپد گفت: هالوکس به معنای شست بوده و والگوس به معنی انحراف به سمت خارج است این بیماری زمینه ی خانوادگی دارد و کفش نامناسب از مهمترین علل ابتلا به این بیماری است.
محسنی متخصص ارتوپد در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان  گروه علمی،‌ پزشکی باشگاه خبرنگاران با اشاره به بیماری والگوس اظهار کرد: هالوکس به معنای شست بوده و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج است. این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد و پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه‌های تنگ و باریک و کفش‌های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد این بیماری است. 
ادامه مطلب ...

آسیب «روغن پالم» به سلامت مردم/ مصرف لبنیات «فله ای» و تب مالت

مهر بررسی می کند؛

آسیب «روغن پالم» به سلامت مردم/ مصرف لبنیات «فله ای» و تب مالت

کارخانه شیر، لبنیات
شناسهٔ خبر: 2776621 - 
رسانه ای شدن استفاده از «روغن پالم» در برخی محصولات لبنی، باعث شد تا مردم به مصرف لبنیات «فله ای» گرایش پیدا کنند. همین مسئله، موجب افزایش موارد ابتلا به «تب مالت» در کشور شده است. 
ادامه مطلب ...

چه‌ کنیم که ام‌اس نگیریم؟

متخصصان مغز و اعصاب سه عامل محیطی، ژنتیکی و ویروس‌ها را در بروز ام‌اس موثر خوانده‌اند که در این گزارش میخوانید.
کد خبر: ۵۰۶۲۴۳
تاریخ انتشار:۱۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۵:۳۰-06 June 2015
متخصصان مغز و اعصاب سه عامل محیطی، ژنتیکی و ویروس‌ها را در بروز ام‌اس موثر خوانده‌اند که در این گزارش میخوانید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، ام‌اس یک بیماری خودایمن است که بر مغز و نخاع فرد تاثیر می‌گذارد. در پی این بیماری، بدن توانایی کنترل ماهیچه‌ها، بینایی، تعادل و سایر حواس را از دست خواهد داد. افسردگی، تشویش و اضطراب نیز از اثرات این بیماری روی فرد است. از نشانه‌های ابتلا به ام‌اس می‌توان به گزگز کردن مداوم کف پاها و کف دست‌ها، خستگی مفرط، بی‌حالی، دوبینی، تارشدن چشم و عدم تعادل بدن اشاره کرد. متخصصان مغز و اعصاب سه عامل محیطی، ژنتیکی و ویروس‌ها را در بروز ام‌اس موثر خوانده‌اند. 
ادامه مطلب ...

راهنمای کاربردی برای تغذیه سالمندان

راهنمای کاربردی برای تغذیه سالمندان


تغذیه > غذای اصلی - همشهری آنلاین:

در جویدن مشکل دارم، غذا دیگر مثل قبل به من مزه نمی‌دهد، نمی‌توانم خرید کنم...احساس گرسنگی نمی‌کنم! این جمله‌ها به نظرتان آشنا نمی‌رسد؟

این‌ها از دلایل شایعی است که سالمندان غذای سالم نمی‌خورند، اما انتخاب غذای سالم، هوشمندانه است و ربطی به این ندارد که چند سال داشته باشید.  ادامه مطلب ...

سبزی که دشمن آب مروارید است

سبزی که دشمن آب مروارید است

خبرگزاری تسنیم: نوعی سبزی در پیشگیری از بروز آب مروارید چشمی و درمان آن خاصیت اثر بخشی و درمانی حیرت انگیزی دارد.

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم، بر اساس جدیدترین تحقیقات مصرف اسفناج می‌تواند سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری چشمی آب مروارید در افراد شود.

گفتنی است، خوردن غذاهای غنی از ویتامین E می‌تواند تا یک چهارم میزان ابتلا به بیماری‌های چشمی از جمله آب مروارید را در افراد کاهش دهد.

بررسی ها نشان می‌دهند، مواد غذایی مانند اسفناج،‌ کلم بروکلی، انواع دانه‌ها، مغزهای آجیل و دانه‌های روغنی سرشار از ویتامین E هستند.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E و مکمل‌های درمانی البته با تجویز پزشک تا 27 درصد می‌تواند شانس ابتلا به آب مروارید را در افراد کاهش دهد.

این نتایج حاصل تحقیقات تیم پزشکی دانشگاه چینگدائو بر اساس 27 مطالعه مختلف بوده است که در مجله تغذیه عمومی به چاپ رسیده است.

پزشکان بر همین اساس به افراد توصیه اکید می‌کنند حتما در طی روز مواد غذایی حاوی ویتامین E مصرف کنند.

ویتامین E می‌تواند کدر شدن عدسی چشم در اثر عواملی مانند نور خورشید، افزایش سن و نیز آلاینده‌های زیست محیطی را کاهش دهد.